Lorsque nous avons changé le format de nos ateliers avancés en événements d'une semaine, nous avons également introduit des activités de défi en plein air. Certaines de ces activités comprenaient la descente en rappel de bâtiments et la course à pied des parcours d'obstacles surélevés. Le but de ces activités est de mettre les gens au défi de surmonter leurs peurs et leurs programmes inconscients en appliquant «la formule» les yeux ouverts (plutôt que les yeux fermés en méditation) afin de démontrer la cohérence du cerveau et du cœur pendant les moments déterminants de la vie. À Niagara Falls, New York, cependant, nous avons décidé de présenter à nos étudiants un défi interne. Nous l'avons appelé «Un jour sans temps».
«Une journée en un rien de temps» est une opportunité pour les gens de passer la journée entière en méditation. Le but de cet exercice est d'aider nos étudiants à aller aussi loin que possible - à continuer à se connecter plus profondément au domaine et à continuer à pratiquer l'art de maîtriser en allant au-delà d'eux-mêmes. Le troisième jour de l'atelier avancé de Niagara Falls, nos étudiants ont participé au premier «un jour en un rien de temps».
J'ai été très impressionné car le corps étudiant s'est incroyablement bien débrouillé. Pour pouvoir s'asseoir en méditation toute la journée, préparez-les pour le reste de la semaine; après tout, s'ils pouvaient passer une journée entière à méditer en un rien de temps, alors, en théorie, le reste serait relativement facile.
La méditation a été interrompue par plusieurs pauses facultatives où les gens pouvaient utiliser la salle de bain ou manger un morceau. Personne n'a dû rester dans la méditation tout le temps, mais, remarquablement, beaucoup de gens se sont assis immobiles pendant toute la journée.
Pendant les deux premières heures, comme d'habitude, les gens se sont enfermés dans leur centre cardiaque et pratiquent la respiration, puis ont passé plusieurs heures à s'entraîner à se connecter au champ unifié. L'objectif était que les gens dépassent vraiment leur identité, les personnes et les problèmes de leur vie, et détournent leur attention de tous les objets (téléphones portables, ordinateurs, etc.) pour devenir aucun corps, personne, rien, nulle part. , en un rien de temps.
La pratique consistait à continuer à porter leur attention sur l'énergie et la fréquence plutôt que sur la matière et les choses. Se concentrer sur l'énergie et l'information, c'est ouvrir notre champ d'action et élargir notre conscience. C'est ce qu'on appelle une focalisation divergente. Une focalisation convergente, ou focalisation étroite, est lorsque nous plaçons notre attention sur notre corps, ainsi que sur les personnes, les objets, les lieux, la matière et / ou le temps. Cette activité de défi a finalement soulevé la question: combien de votre journée éveillée placez-vous votre attention sur la matière et combien accordez-vous à l'énergie et à l'information?
Selon nos recherches, les effets secondaires de nos efforts créent une cohérence cérébrale et cardiaque significative. En plaçant notre attention sur le champ unifié (dont la signature est l'intégrité, l'unité et l'ordre), et en s'y connectant avec notre conscience, notre biologie devient plus entière, plus unifiée et plus ordonnée - et cette unité se reflète dans nos corps .
Parce que c'est tellement pertinent pour tant de gens, nous allons le refaire à l'avenir. Êtes-vous prêts à relever le défi?