Des cultures anciennes à aujourd'hui, comme un fil à travers l'aiguille du temps, le cœur apparaît comme un symbole et une source de santé, de sagesse et d'intuition. En tant que symbole, il transcende le temps, le lieu et la culture, et il est communément admis que lorsque nous sommes connectés à la connaissance intérieure du cœur, sa sagesse peut être utilisée comme source d'amour et de conseils plus élevés et intelligents. Au-delà de son impératif évident pour maintenir la vie, le cœur n'est pas simplement un muscle ou une pompe physique qui fait circuler le sang dans tout notre corps, mais un organe capable d'influencer et de diriger ses émotions, sa moralité et sa capacité de prise de décision.
Depuis 2013, nous nous sommes donné beaucoup de mal pour mesurer et quantifier la cohérence et la transformation, et la compréhension du rôle du cœur est au cœur de la cohérence et de la transformation. Presque tout le monde connaît les sentiments élevés du cœur - amour, compassion, gratitude, joie, unité, etc. Ce sont des sentiments qui nous remplissent et nous font ressentir l'intégrité, la connectivité et l'unité, plutôt que les sentiments de stress qui divisent les communautés et drainent les individus de l'énergie vitale. Le problème est que souvent les sentiments élevés du cœur se produisent par hasard - dépendant de quelque chose d'extérieur dans notre environnement - plutôt que de quelque chose que nous pouvons produire à la demande. Ce que nous avons découvert en étudiant les nombreuses facettes du cœur, cependant, c'est qu'en fait nous pouvons réguler nos états internes, indépendamment des conditions de notre environnement externe. Tout comme le développement de toute compétence, cela nécessite des connaissances et de la pratique.
Nous savons que pour créer un nouvel avenir, une personne doit marier une intention claire (cerveau cohérent) avec une émotion élevée (cœur cohérent). Avec l'intention ou la pensée agissant comme la charge électrique, et le sentiment ou l'émotion agissant comme une charge magnétique, c'est ainsi que nous changeons notre énergie - et lorsque nous changeons notre énergie, nous changeons notre vie. C'est la communion de ces deux ingrédients qui commencent à produire un effet clair sur la matière en faisant passer notre biologie de vivre dans le passé à vivre dans le futur. Ce n'est qu'alors que nous pourrons cesser d'être victime des circonstances et commencer à vivre en tant que créateur de notre réalité. C'est le processus par lequel nous créons une nouvelle réalité personnelle.
Les avantages de la cohérence cardiaque sont nombreux, notamment la baisse de la pression artérielle, l'amélioration du système nerveux et de l'équilibre hormonal et l'amélioration des fonctions cérébrales. L'essentiel est que, si vous pouvez maintenir et maintenir des états émotionnels élevés, indépendamment des conditions de votre environnement externe, vous pouvez accéder à des états intuitifs plus élevés qui peuvent entraîner une meilleure compréhension de nous-mêmes et des autres, aider à prévenir les schémas stressants qui se produisent dans notre vie, augmenter la clarté mentale et favoriser un meilleur discernement. Tout commence par la création de la cohérence du cœur en cultivant, en pratiquant et en soutenant des émotions élevées telles que la gratitude, l'appréciation, la reconnaissance, l'inspiration, la liberté, la gentillesse, le soin, la compassion, l'amour et la joie d'exister.
L'histoire a laissé dans son sillage une traînée infinie d'émotions mal gérées. Que le résultat soit une tragédie shakespearienne ou une guerre mondiale, les émotions mal gérées telles que le blâme, la haine, la peur et le châtiment ont laissé une boucle sans fin et inutile de souffrances tout au long de l'histoire. La bonne nouvelle est que c'est un moment où nous avons la technologie et la compréhension nécessaires pour apprendre à gérer plus efficacement nos émotions, et des études ont montré que si nous pouvons le faire correctement, nous pouvons établir des relations plus saines, améliorées. prospérité, sentiments de joie et de plénitude, et même paix personnelle et globale. Ensuite, au lieu d'agir hors de la division, du manque de compréhension et des réactions mécaniques du stress - réponses qui nous drainent de notre énergie - nous pouvons les remplacer par des émotions qui nous donnent de l'énergie, remplissent notre esprit et nous laissent sentir la plénitude, connexion et unité. C'est ce que signifie accéder à l'intelligence du cœur.
Il ne faut pas beaucoup de temps pour se centrer sur le cœur. Trouvez simplement un moment de calme dans votre journée et trouvez la tranquillité de votre corps et de votre esprit en prêtant attention à votre respiration. Chaque fois que vous prenez une respiration, ralentissez-la, placez votre conscience là où se trouve votre cœur, puis pratiquez à cultiver ces émotions accrues et élevées qui nous connectent à tout le monde et à tout. Tout comme nous cultivons inconsciemment la peur, la jalousie, la colère ou la tristesse sur une base régulière, si nous pratiquons des émotions élevées chaque jour, qui sait, cela pourrait devenir ce que nous ressentons normalement. Lorsque notre cœur est ouvert, nous sommes plus intuitifs, plus patients, plus connectés, plus présents, plus indulgents et plus conscients. C'est pourquoi j'aime dire que le cerveau pense, mais que le cœur le sait.