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Être fasciné par l'inconnu

Dr Joe Dispenza / 08 avril 2022

Becoming Fascinated with the Unknown

Récemment, quelqu'un m'a posé des questions sur le concept selon lequel nous pouvons abandonner les histoires que nous nous racontons - et, ce faisant, créer un nouvel avenir. Elle avait vu quelqu'un avoir une forte réaction physique à la suggestion – tout son corps avait éclaté en une éruption cutanée – et elle-même avait eu de telles réactions.

Il semblait juste que pensée d'abandonner un récit passé avait produit une forte réaction somatique - qui s'est produite automatiquement en quelques secondes.

"Pourquoi cela rend-il les gens si mal à l'aise?" cette femme m'a demandé. "Pourquoi est-ce que c'est une idée si radicale d'abandonner ces histoires?"

Les histoires que nous nous racontons - sur nos souvenirs, notre passé et nos luttes ; notre interaction avec certaines personnes, objets et choses – nous sont familiers, alors appelons-les le connu. Nous nous identifions à eux; ils deviennent ce que nous pensons être – et, finalement, notre personnalité.

C'est parce que revivre le passé déclenche et câble les mêmes circuits de la même manière - reproduisant le même esprit - et transforme notre corps en une écume émotionnelle de produits chimiques. Biologiquement, ainsi qu'inconsciemment, nous devenons notre passé. We CROYONS la vieille histoire et se comporter comme si c'était notre vérité - jusqu'à ce que nous devenez le

Beaucoup d'entre nous restent investis dans ces récits - les histoires du passé - parce qu'investir dans notre avenir, au contraire, est si imprévisible pour le corps. Et le corps ne fait pas confiance à l'inconnu. Le corps est à l'aise dans les vieilles histoires – et toutes les émotions identitaires qui les accompagnent. Plus que confortable; ce aspire ces émotions.

En fait, chaque fois que nous recyclons l'une de nos histoires préférées – sur nous-mêmes ; à propos de quelqu'un d'autre; sur la façon dont nous avons grandi avec nos parents et nos frères et sœurs ; sur notre histoire avec la maladie, les traumatismes ou la façon dont nous avons été lésés - ce que nous sommes vraiment chercher à faire est d'alimenter les émotions que nous associons à ces histoires et souvenirs.

Et nous le faisons tous; nous sommes humains. En ce moment, voyez si vous vous souvenez d'une expérience récente qui a suscité des sentiments forts pour vous. C'était peut-être une confrontation avec quelqu'un au travail ou un titre d'actualité dérangeant. Il est probablement facile de penser à quelque chose ; nous rencontrons ces situations tout le temps.

Mais maintenant, essayez de vous en souvenir. Comment avez-vous géré les émotions qui ont surgi ? Vous êtes-vous déconnecté, avez-vous réagi de manière excessive et avez-vous pris votre téléphone pour vous distraire de ces sentiments ? Exprimez vos émotions et partez en trombe ? Projetez inconsciemment une énergie agitée sur votre conjoint à partir de votre désaccord avec quelqu'un d'autre ?

Vous ne savez peut-être même pas comment vous avez réagi à ces moments-là. Mais votre corps vous aviez probablement programmé pour vous comporter exactement de la même manière vous avez fait la dernière fois que vous avez rencontré le exactement les mêmes émotions. Et plus le corps s'habitue à ces sensations, plus il en a envie.

En d'autres termes, tant que votre réponse aux mêmes circonstances reste la même, accompagner rester le même. Et votre santé aussi. Et ta vie.

Pourquoi semble-t-il radical de lâcher prise sur ces histoires ? Parce que cela signifie abandonner nos identités. Cela signifie abandonner la dépendance aux émotions alimentées par ces histoires ; d'exercer un niveau de conscience supérieur à notre programmation inconsciente. Et cela demande une vigilance et une énergie constantes.

Il est important de remarquer toutes les façons dont nous essayons d'échapper à ce défi. Nous n'utilisons pas les choses dans le monde 3-D pour simplement nous distraire ; nous devenez obsédé sur notre environnement extérieur. Nous sommes conditionnés à avoir besoin de quelque chose ou de quelqu'un d'autre pour faire disparaître ces sentiments. Nous avons l'habitude inconsciente de compter sur notre monde extérieur pour changer notre monde intérieur.

Mais que se passerait-il si nous pouvions prendre cette même capacité à nous concentrer sur quelque chose d'extérieur à nous-mêmes – et la tourner vers l'intérieur ? Et si nous pouvions briser notre dépendance à tout drame, traumatisme ou karma qui dévore notre énergie et notre attention ?

Par le même moyen, et si nous pouvions devenir obsédés… sur ce qui se passe à l'intérieur nous?

Et si nous pouvions apprendre à nous asseoir avec nous-mêmes et notre propre énergie, et devenir non seulement conscients, mais fasciné en, Notre intérieur monde de pensées et de sentiments?

Pour nous surprendre à perdre connaissance, apprendre à nous concentrer sur notre monde intérieur et gérer notre attention et notre énergie est le travail. C'est ainsi que nous nous démêlons du moi passé. Et cela demande des efforts, surtout au début.

C'est essentiellement ce que la méditation nous invite à faire - nous dissocier de toutes ces distractions, calmer notre corps émotionnellement et aller à l'intérieur. Pour découvrir ce qui se cache derrière nos pensées les plus courantes, nos habitudes programmées et nos émotions familières.

Ainsi, la prochaine fois que vous êtes assis en méditation et que votre corps commence à résister – comme il le fera – remarquez ce qui se passe. Envisagez-vous d'atteindre votre téléphone ? Rejouez-vous une dispute que vous avez eue la veille ? Luttez-vous contre l'envie d'arrêter de fumer ?

C'est alors que nous devons démontrer une volonté supérieure à nos programmes inconscients. C'est le moment décisif où nous devons reconditionner le corps à un nouvel esprit - et le recycler avec amour, gratitude et gentillesse.

Voici un excellent exercice à pratiquer dans ces moments-là : Voyez si vous pouvez devenir obsédé par la difficulté à résister. Voyez si vous pouvez devenir fasciné par pas être capable de s'asseoir avec soi-même. Demandez-vous : qu'y a-t-il de l'autre côté de cela ? Et mettez-vous au défi de voir si vous pensez que cela vaut la peine de le découvrir – de rester assis avec l'inconfort un peu plus longtemps. C'est la quête de l'inconnu.

Voyez si vous pouvez affronter l'idée que vous avez besoin de quelque chose en dehors de vous pour faire disparaître cet inconfort - ou si vous pouvez trouver les ressources en vous pour vous donner ce dont vous avez besoin à ce moment-là.

Posez-vous cette simple question : est-ce que je ressentirais plutôt de la colère ou de la joie ? Si la réponse est la joie, vous allez devoir changer votre état émotionnel. Personne d'autre ne peut le faire pour vous.

Vous pourriez être en mesure de temporairement changez vos émotions en vous fiant à quelqu'un ou à quelque chose d'autre. Mais si vous ne changez pas votre réponse la prochaine fois que vous ressentez une émotion perturbatrice, votre cerveau se souviendra de ce qui a fait disparaître la sensation la dernière fois et vous convaincra que vous avez besoin de ce même stimulus pour faire disparaître la sensation.

Si vous parvenez à ne pas céder à la séduction de votre environnement extérieur - ou à la résistance de votre corps à l'inconnu - et à vous rendre simplement dans un lieu de neutralité, vous accomplissez quelque chose de vraiment significatif. Vous entrez dans l'inconnu. Vous faites preuve de pouvoir sur vos pensées, vos habitudes et vos émotions du passé. Maintenant, vous vous engagez à changer.

Et puis, imaginez ce qui vient ensuite. Imaginez, à travers votre pratique, vous découvrez que vous pouvez ressentir un amour et une joie transcendants – parce que vous avez libéré le corps des chaînes du passé et avez choisi de ressentir autre chose. Imaginez apprendre que vous pouvez porter votre attention à l'intérieur, ne rien trouver de plus significatif que votre cœur qui bat et ressentir une véritable gratitude et un véritable amour. Imaginez que vous réalisez que vous pouvez abandonner une idée que vous aviez de vous-même ou d'une autre personne - et que vous êtes soudainement libre.

Lorsque nous laissons notre corps nous garder dans le passé familier, nous laissons notre corps nous garder de la liberté de l'inconnu.

Le corps se bat pour rester dans le connu – même si cela signifie vivre avec les mêmes histoires de douleur et de traumatisme qui nous ont limités toute une vie. Mais cela nous éloigne du mystique. Cela nous éloigne de la magie. Cela nous empêche de Ressourcement. Et cela nous empêche de découvrir les potentiels infinis des nouveaux futurs que nous pourrions créer.

Quand cette vieille histoire se terminera-t-elle ? Pourquoi ne pas dire à un Neuf (ve) l'histoire de votre avenir - et croyez, comportez-vous et devenez qui, Au lieu?

 

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