Souvent, les personnes qui découvrent ce travail me demandent : « Pourquoi ne suis-je pas guéri ? Pourquoi n'ai-je pas eu cette expérience mystique ? Pourquoi le travail de mes rêves ne s'est-il pas manifesté ? Comment se fait-il que je ne sois pas encore amoureux ?
"Rien ne se passe!" Ils me disent. "Je fais les méditations, je pratique tous les jours, mais ça ne marche pas."
Et je leur demande : « Comment le savez-vous ? Comment pouvez-vous être sûr que rien ne se passe ?
Comme nous le faisons tous, ils recherchent des preuves - des preuves que leur pratique fonctionne - parfois Immédiat preuve. Mais l'erreur que beaucoup d'entre nous commettent est que nous cherchons des preuves hors de nous-mêmes. Nous glissons dans une manière d'être inconsciente, habituelle, conditionnée. On oublie : si on veut nous dessiner une expérience, on ne peut pas du dernier pour ça. Nous devons devenez ce. En fait, le chercher signifie que nous nous sentons séparé d'elle - au lieu de connecté à elle.
Et cela vaut pour tout ce que vous essayez de créer. Si vous voulez vivre une expérience mystique, vous devez devenir le mystique. Si vous voulez une relation amoureuse dans votre vie, vous devez deviens l'amour de ta vie. Si vous voulez la guérison, vous devez ressentir la gratitude d'être guéri. Vous devez devenir guéri.
Et pour vraiment habiter cette expérience, vous devez apporter ces sentiments (et les pensées qui les approuvent) avec vous dans votre vie quotidienne.
Lorsque vous vous levez de votre méditation chaque matin, soyez la nouvelle personne dans votre nouvelle vie - et incarner ce sentiment. Lorsque vous marchez de votre porte d'entrée à votre voiture, marchez comme le mystique. Lorsque vous êtes assis à votre bureau, sachez que tu es le guérisseur. Lorsque vous faites vos courses - être aimé.
Pour apporter une nouvelle expérience dans nos vies, nous devons nous exercer à être dans cette nouvelle énergie ; ce nouvel état d'esprit - tout le temps. Se demander pourquoi cela ne s'est pas encore produit est le vieil état d'esprit.
Quand vous êtes nouveau dans ce travail, c'est un peu comme être un adolescent. Les adolescents repoussent constamment les limites; à la recherche d'un nouveau territoire. Ils veulent une voiture. Ils veulent un couvre-feu plus tard. Ils veulent trouver leur propre style et individualité. Ils veulent expérimenter et vivre des aventures.
Mais ce ne sont que les externe marqueurs de ce qu'ils recherchent. le sentiment ils veulent - le expérience intérieure – c'est la liberté.
Et quand ça ne leur vient pas tout de suite à la demande, ça peut être décourageant. À ce jeune stade, il est facile d'adopter par défaut des schémas inconscients consistant à essayer de répondre à leurs besoins en forçant le résultat - au lieu de réaliser qu'ils doivent pratiquer consciemment de nouveaux comportements et attitudes – et gérer leurs réactions émotionnelles – pour changer leur vie. Ils doivent devenez digne de liberté.
Ils doivent démontrer les actions et la pratique de quelqu'un qui se sent responsable de être libre - et a gagné la liberté qu'ils veulent vivre.
Et dans ces moments de frustration – quand c'est le plus dur et le plus inconfortable – c'est quand il importe le plus de rester avec. Continuer.
Entrer dans un nouveau terrain
Lorsque vous faites le travail et que vous avez l'impression que rien ne se passe, comment pouvez-vous en être sûr ? Comment savez-vous que cela ne fonctionne pas ? Comment tu savoir tu ne change pas ?
Dans nos recherches, nous voyons des preuves de ces changements tout le temps. Même avec des méditants novices ; "adolescents", si vous voulez - nos données montrent que quelque chose de profond leur arrive. Et voici la chose : la preuve n'est pas au contrôle eux. Ça se passe dans leur cerveau. Dans leurs cœurs. Dans leur vécu intérieur - dans leur corps d'abord - leur biologie.
Par exemple, lorsque les méditants novices (les "adolescents" qui recherchent simplement des résultats et essaient de forcer les résultats) s'engagent pleinement dans une retraite avancée d'une semaine, nos recherches montrent qu'il y a des changements biologiques importants dans leur corps - premier – pour suggérer à leur corps de croire littéralement qu'ils sont dans un environnement, une réalité, une vie ou un futur complètement différents. D'après nos mesures, certaines personnes améliorent la variabilité de leur fréquence cardiaque de plus de 200 pour cent en une semaine - et moitié d'entre eux ne pensaient pas qu'ils le faisaient "bien".
À ce stade, ils ne voient peut-être pas la preuve dans leur vie extérieure, mais je peux vous dire - avec plus de certitude que jamais - s'ils pratiquent le travail tous les jours, les cellules de leur corps produisent des milliers de métabolites pour avoir l'air d'être connaît déjà une nouvelle réalité personnelle.
Nous avons vu ces changements à plusieurs reprises. Nous avons les données de plus de 10 ans de recherche – des données qui reflètent d'énormes niveaux de changement : dans le cerveau ; dans le coeur; dans l'expression des gènes ; dans le métabolisme cellulaire; dans la régulation immunitaire - même dans la prolongation de la vie.
Et certaines de ces personnes qui sortent de la méditation pensent qu'elles le font faux. Ils sont trompés par leurs sens que cela ne s'est pas produit immédiatement - alors ils pensent que rien ne se passe du tout. La plus grande perspective est qu'ils sont en train de devenir… et ça se passe.
Juger le travail, de cette manière, ne fait que polariser le résultat. Quelqu'un progresse dans sa pratique, là où il devrait être - mais au moment où il commence à analyser, comparer ou critiquer ce qui ne va pas chez lui, sa conviction qu'il ne fait pas quelque chose de bien ne fait qu'inhiber ses progrès et sa croissance.
L'analyse de nos progrès ne fait que renforcer notre sentiment de séparation, ce qui conduit à redoubler d'efforts - parce que nous sommes recherchez- pour quelque chose au lieu de va ce. Si nous pouvons, à la place, changer notre perspective et prendre conscience de nos pensées et de nos sentiments - et de la façon dont ils créent notre réalité - c'est le moment où nous pouvons prendre la décision cruciale de changer quelque chose à propos de nous-mêmes … et c'est le travail.
Ces moments de prise de conscience sont ceux où nous arrêtons d'oublier à plusieurs reprises et commençons à nous souvenir constamment. Et c'est comme ça qu'on commence devenir. C'est à ce moment que nous pouvons passer à de nouvelles phases passionnantes d'expérience. C'est tellement perdu dans l'acte de devenir que l'acte lui-même devient l'expérience.
C'est alors que nous franchissons enfin cette frontière du connu et que nous nous retrouvons sur un nouveau terrain. Lorsque nous abandonnons le « pourquoi » et le « quand » - et trouvons notre chemin vers la confiance et l'abandon.
Alors disons simplement que le « pourquoi » et le « quand » ne vous concernent vraiment pas. La seule façon dont le changement peut se produire est d'arrêter d'essayer de le prédire – sinon, c'est le connu. Le changement ne peut apparaître que lorsque nous nous y attendons le moins. Ceci est la surprise de l'inconnu.
Et c'est là que les conversations sur le travail changent aussi. Tout d'un coup, les gens arrêtent de me demander : "Quand cela arrivera-t-il ?" - et à la place, commencez à dire : "Tu ne croiras jamais ce qui m'est arrivé."
C'est trois étapes simples :
Premièrement : vous CROYONS c'est possible.
Deuxièmement : vous se comporter comme si c'était une réalité.
Troisièmement : vous devenez le
Et quand la vie commence à vous envoyer des retours - sous forme de synchronicités et d'opportunités - c'est la preuve du nouvel avenir que vous créez.