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Les émotions ne sont pas votre ennemi: partie 1

Dr.Joe Dispenza / 14 août 2020

Emotions Are Not Your Enemy: Part 1

Beaucoup de gens qui s'impliquent ou adoptent ce travail ont le malentendu que nous ne devrions pas ressentir ou exprimer des émotions, alors j'ai voulu passer un peu de temps et recadrer cette compréhension.

À aucun moment où nous subissons une perte soudaine, un choc, un revers, un traumatisme, etc., je n'ai jamais dit de supprimer les émotions correspondantes associées à ces événements de la vie. Ce que je ont dit est que plus l'émotion que nous ressentons à la suite d'un événement dans notre monde extérieur est forte, plus nous nous sentons altérés par rapport à notre état de repos normal de continuité chimique émotionnelle dans notre monde intérieur. En d'autres termes, plus l'émotion que nous ressentons dans notre environnement interne est puissante, plus nous prêtons attention à ce qui la provoque dans notre environnement externe. À la suite de cette personne, bouleversement, événement, rencontre ou expérience, il est si puissant qu'il capte toute notre attention et, ce faisant, notre cerveau prend un instantané de cette image. Cet instantané est appelé une mémoire à long terme, et la mémoire devient donc une image holographique dans l'architecture neuronale du cerveau.

À titre d'exemple, lorsqu'une personne subit la mort subite d'un membre de sa famille, il est normal qu'une personne ressente de la douleur et de la tristesse. Pour traverser ou dépasser la mort, ils vont devoir passer par les différentes étapes du deuil. Le processus de deuil et ses sentiments associés de perte, de tristesse et de chagrin sont normaux et naturels. Je n'ai jamais dit à pas ressentez ces émotions.

Là où des problèmes surviennent, cependant, c'est lorsqu'une personne est coincée dans un sèche-linge pendant le processus de deuil. Ce que je veux dire par là, c'est qu'au lieu de traiter ce chagrin, ce qui les oblige à passer à travers le chas de son aiguille par sentiment les émotions nécessaires - plutôt que de les contourner ou de les éviter continuellement - ils continuent simplement à recycler ces souvenirs et émotions familiers à travers diverses expériences et interactions dans leur vie actuelle. S'ils continuent à vivre dans la boîte émotionnelle restreinte de cette expérience passée, alors chaque fois qu'ils vivent un événement qui produit ces mêmes émotions à des degrés divers, le déclencheur de ces émotions les replace dans la boîte de deuil du passé. D'un point de vue biologique, chaque fois que cette personne se souvient de l'événement, elle produit la même chimie dans son cerveau et son corps que si l'événement se produisait dans le moment présent.

Parce que le corps est tellement objectif - essentiellement c'est l'esprit inconscient - il croit donc qu'il fait partie de l'événement de la vie réelle. Dans ce contexte, le corps croit que l'événement se produit encore et encore. En conséquence, la personne commence à faire circuler les hormones du stress dans tout son corps, alors qu'en vérité, elles sont parfaitement en sécurité dans le moment présent. Le recyclage continu de l'événement, combiné aux émotions associées, amène l'esprit et le corps de la personne à s'ancrer dans le passé -dans le moment présent. Dans ce contexte, on pourrait dire que l'émotion ne cesse de les terroriser.

Grâce à la combinaison d'une pensée et d'un sentiment, d'un souvenir et d'une émotion, ou d'un stimulus et d'une réponse, le corps devient inconsciemment programmé et conditionné pour être l'esprit. Ensuite, tout ce dont vous avez besoin est une pensée, un sentiment, un souvenir, une émotion, une image ou un événement de la vie réelle - essentiellement un stimulus - pour déclencher une réponse. Maintenant, vous avez recommencé le processus de conditionnement. Lorsqu'un événement similaire se produit dans notre vie, il suscite la même réponse émotionnelle automatique. En conséquence, nous agissons à partir d'un ensemble très prévisible d'habitudes et de comportements automatiques qui nous font sentir et ressembler biologiquement à la même personne du passé.

Ce n'est donc pas que vous ne devriez pas ressentir d'émotions. Surveillez un enfant lorsqu'il éprouve de la déception, de la peur, de la frustration ou de la colère. Ils émettent complètement… et puis ils sont finis. Tout cela pour dire: réagir est normal. La question est, combien de temps allez-vous vous permettre de vivre dans les émotions de cette réaction?

Si vous commencez à comprendre comment vous répondez à certains stimuli externes dans votre journée de veille normale - et si vous pouvez alors apprendre à démontrer un certain niveau d'intelligence émotionnelle qui vous permet de vous surprendre à ressentir de la tristesse, de la douleur, de la colère, de la peur, de la déception , et ainsi de suite - alors vous pouvez récupérer votre pouvoir simplement en changeant votre état d'être. Si vous pouvez changer votre état d'être dans ces instances, alors vous êtes sur la bonne voie pour créer un nouvel avenir où vous n'êtes plus défini par le passé. Vous passez du passé familier - le connu - à un nouvel avenir - l'inconnu.

Maintenant, parce que vous êtes libre de commencer à ressentir les émotions de votre avenir avant que cela ne se produise, vous pouvez commencer à créer un nouvel avenir parce que les émotions de votre passé ne sont plus en phase avec votre nouveau destin. En conséquence de ce processus de combinaison d'une intention claire d'un nouvel avenir avec une émotion élevée, vous pouvez conditionner votre cerveau et votre corps dans un nouvel avenir, de la même manière que les gens se retrouvent coincés en conditionnant le cerveau et le corps dans le passé familier.

In Partie II, Je vais vous expliquer comment nous pouvons utiliser notre pratique de méditation pour aller au-delà de ces émotions qui nous maintiennent coincés dans le passé. Pour l'instant, alors que vous surmonterez votre passé, je vous verrai dans votre avenir.

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