Inspirer : insuffler de la vie dans la vie

Il y a quelques semaines, mon équipe et moi avons organisé un Livestream pour présenter un projet spécial sur lequel nous travaillons depuis plus d'un an : Inspire, Volume 1 : Dix titres pour maîtriser le souffle.

Plus de 15,000 115 personnes de XNUMX pays se sont connectées alors que je partageais le contexte et l'inspiration pour créer Inspirer. Et notre communauté a chaleureusement accueilli Alex Ruiz – l'un des nombreux collaborateurs du projet – alors que nous parlions de son expérience avec le souffle… et des illustrations extraordinaires qu'il a créées pour la couverture.

C'était humiliant et gratifiant d'apprendre que notre événement avait attiré autant de monde. En même temps, cela illustre parfaitement pourquoi nous avons créé Inspirer - pour répondre à un besoin de notre communauté.


Comprendre le « quoi » et le « pourquoi » de la respiration

Depuis que j'ai commencé à incorporer la respiration appelée "Tirer l'esprit hors du corps" dans ce travail, l'une des questions les plus courantes que nous recevons à Encephalon - en particulier de la part des étudiants débutants - est : « Comment puis-je faire la respiration ? »

Ma réponse est la suivante : avant de pouvoir parler du « comment », nous devons parler du « quoi » et du « pourquoi ».

La respiration est une pratique puissante conçue pour déplacer l'énergie créatrice qui repose, dormante, à la base de la colonne vertébrale - l'énergie, ou force vitale, que nous utilisons pour faire un bébé ; digérer un repas; pour fuir les menaces perçues - et le diriger vers la glande pinéale dans le cerveau.

Lorsque nous utilisons la respiration pour libérer cette énergie stockée et la libère dans le cerveau, nous sortons de la survie… et dans la création. La respiration nous aide à atteindre cet état délicat d'être détendu et éveillé.

Comment ça marche? Nos recherches ont démontré que, lorsque la respiration est effectuée correctement, nous pouvons créer des niveaux élevés d'ondes cérébrales gamma cohérentes. Ces fréquences gamma peuvent nous aider à atteindre une conscience accrue, une super-conscience et des états d'euphorie ou de bonheur.

En même temps, il y a une suppression de l'esprit analytique ou critique, nous permettant d'entrer plus facilement dans l'esprit subconscient, ainsi que dans l'inconnu - le seul endroit à partir duquel nous pouvons nous reprogrammer.

Facilité par le souffle, notre corps devient alors un instrument de transformation et de création.


Expérience : Le plus grand professeur

Une fois que nous comprenons la fonction et le but de la respiration, nous pouvons l'exécuter avec plus d'intention et de facilité. Et donc, nous avons créé ce premier volume de Inspirer en deux parties - l'une est un enseignement de 24 minutes sur tous les aspects de "Tirer l'esprit hors du corps". Je vous guide tout au long du processus, étape par étape.

La deuxième partie est ce que nous appelons Dix pistes pour maîtriser le souffle. C'est là que nous nous attelons à l'expérience la respiration – en la pratiquant, encore et encore. Il n'y a pas de plus grand maître que l'expérience. C'est ainsi que nous incarnons tout ce que nous avons appris.

Avec Inspirer, vous pouvez ressentir la respiration de manière illimitée. Vous pouvez choisir parmi différentes chansons, différents rythmes, différents niveaux d'intensité et d'instruction. Sur certaines pistes, je vous guide tout au long du processus de manière très détaillée. Sur d'autres, il y a de l'espace et du silence pour que vous puissiez trouver votre propre rythme et avancer à votre rythme.

C'est un corpus d'œuvres qui propose de nombreuses manières d'aborder la respiration et d'y pénétrer ; pour affiner votre pratique jusqu'à ce qu'elle devienne plus facile - et, finalement, sans effort.


Une respiration lente et régulière : connectez-vous à votre moi illimité

Chaque fois que nous apprenons quelque chose de nouveau, il faut de l'engagement, de la discipline, de la pratique et une répétition et un réapprentissage constants pour en récolter les fruits. "Tirer l'esprit hors du corps" n'est pas différent. Je vous encourage à l'aborder avec curiosité et volonté - et, le plus important, avec patience et bienveillance envers vous-même. Le souffle n'est pas une question de performance ou de compétition. Il ne s'agit pas de comparer votre expérience à n'importe qui d'autre – vous y compris.

Nous avons créé Inspirer pour vous donner l'opportunité d'entrer et d'expérimenter le souffle de manière illimitée… afin que vous puissiez vous connecter à votre soi illimité. Cela a vraiment été un travail d'amour - et une collaboration passionnante entre les musiciens, les artistes et notre équipe. Je suis si heureux qu'il soit enfin sorti dans le monde. J'espère que ça vous plait.


Respirez la vie dans la vie. Devenez Inspiré. Pour en savoir plus, visitez: http://inspire.drjoedispenza.com