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Garder la tête et le cœur dans le jeu

Dr Joe Dispenza / 24 septembre 2021

Keeping Your Head and Your Heart in the Game

Avant d'aller au lit ce soir, pourquoi ne pas prendre le temps de réfléchir à ce que vous avez bien fait aujourd'hui en ce qui concerne votre croissance et votre évolution personnelles ? Si vous êtes vraiment engagé dans le processus de changement et de transformation personnels - si vous faites activement le travail quotidiennement afin de créer des changements dans votre vie - pourquoi ne pas faire un inventaire pour voir quand vous avez consciemment adapté vos comportements à vos intentions ? Si vous le souhaitez, vous pouvez même garder un cahier à côté de votre lit et commencer à enregistrer ces réflexions. Vous pouvez commencer par vous poser des questions telles que :

  • Étais-je capable d'aligner mes actions avec mes pensées lorsque mes yeux étaient ouverts ?
  • Quand suis-je resté calme alors que tout le monde semblait impatient, critique et distrait ?
  • De quelles pensées suis-je resté conscient qui passent normalement inaperçues de ma conscience ?
  • Combien de temps suis-je resté dans les sentiments de mon cœur pendant la journée ?
  • Quelles synchronicités et sérendipités se sont manifestées dans ma vie ?
  • Quand n'ai-je pas réagi à la même personne ou aux mêmes circonstances de la même manière ?
  • Qu'est-ce que j'aime chez moi que j'ai bien fait aujourd'hui ?

En d'autres termes, si dans votre méditation matinale vous deveniez votre nouveau moi, et pendant la journée vous travailliez à surmonter certains aspects de votre ancien moi, pourquoi ne pas observer et revoir qui vous étiez pendant la journée et célébrer vos efforts ? Si vous avez travaillé à rester présent et calme, détendu et éveillé, au lieu de vivre inconsciemment dans l'un de vos programmes, célébrez-vous. Lorsque vous commencez à vous rappeler ce que vous avez bien fait aujourd'hui, vous pouvez le refaire demain - et le jour d'après - jusqu'à ce que cela devienne plus naturel et automatique.

Pourquoi est-ce important ?

Qu'elle soit grande ou petite, c'est une excellente pratique pour célébrer vos victoires. Si vous pouvez commencer à revisiter vos succès - et ainsi vous en souvenir quotidiennement - vous déclenchez et câblez de nouveaux circuits dans votre cerveau, tout en créant en permanence de nouvelles voies neuronales qui vous permettent de devenir de plus en plus habitué à répéter l'acte la prochaine fois. Fait correctement, vous vous entraînez à rester conscient et éveillé au lieu d'être inconscient et stressé.

Lorsque vous avez fini de réfléchir à votre journée, il est tout aussi important de penser à qui vous voulez être le lendemain. Posez-vous des questions telles que :

  • Puisque j'ai une autre opportunité dans la vie demain, sur quoi aimerais-je travailler ou m'améliorer ?
  • Quand suis-je devenu inconscient aujourd'hui et comment puis-je changer cela demain, surtout si on me donne la possibilité de changer à nouveau quelque chose en moi dans la même circonstance ?
  • Comment puis-je rester dans l'énergie de mon avenir toute la journée d'aujourd'hui au lieu de retomber dans les mêmes programmes inconscients ?
  • Comment puis-je me présenter différemment aux mêmes personnes qui normalement appuient sur mes boutons ?
  • Quels sont les habitudes et comportements sur lesquels je veux continuer à travailler ?
  • En me rappelant comment je suis retombé dans ces sentiments familiers d'anxiété, d'inquiétude et d'accablement – ​​juste à cause d'une seule pensée – comment puis-je rester reconnaissant toute la journée ?
  • Comment rester demain un créateur conscient, au lieu d'être une victime ?

La raison pour laquelle je ne cesse de répéter ceci est que si vous ne changez pas votre énergie, votre vie ne changera pas. Bien sûr, il y aura des moments où la vie ou les circonstances vous frustreront et vous ne voudrez pas faire le travail pour changer votre énergie. Dans des moments comme ceux-ci, nous ne voulons pas changer notre énergie parce que nous sommes fatigués, nous nous sentons trop contrariés ou parce que nous avons laissé des circonstances extérieures nous décourager. En conséquence, nous doutons que nos efforts vont faire une différence, ou qu'ils auront de l'importance dans le grand schéma des choses.

Mais je suis là pour te dire que quand tu es capable de changer ton énergie précisément lorsque vous êtes le plus mis au défi, c'est à ce moment-là que le pouvoir de votre volonté devient le plus précieux et le plus transformateur. Si vous pouvez changer votre énergie alors que tout dans votre corps, votre esprit et votre environnement semble conspirer contre vous, si vous pouvez vous reconnecter à l'énergie et aux émotions de votre avenir à ce moment— Je te promets que tu vas changer ta réalité d'une manière ou d'une autre.

Lorsque vous replongez dans les programmes du passé, cela demande un plus grand niveau d'énergie et de conscience que les sentiments de colère, de frustration, de peur, de ressentiment, etc. ce vous oblige à devenir so conscient que vous ne revenez pas à ces programmes par défaut du passé. Lorsque vous pouvez changer votre état émotionnel pendant ces périodes, vous pouvez à nouveau commencer à voir de nouvelles possibilités, mais si vous êtes coincé dans des émotions de survie auto-limitantes et que vous ne pouvez pas ressentir l'énergie de votre avenir, alors vous êtes définitivement ne va pas y croire non plus. C'est parce que, plus que probablement, vous êtes dans les émotions de votre passé, et lorsque vous êtes en survie, ce n'est pas le moment de créer.

Je veux vous encourager cette semaine à prendre du temps dans votre journée pour vous entraîner à changer votre énergie. Il ne doit pas non plus être un engagement énorme. Arrêtez-vous, faites une pause et réfléchissez à qui vous êtes en ce moment – ​​et si vous n'êtes pas qui vous voulez être, alors faites le choix de changer votre énergie pour redevenir l'énergie de votre avenir. Réfléchissez à qui vous voulez être et à qui vous êtes en train de surmonter et de devenir. Une fois que vous avez changé votre énergie, recommencez maintenant les yeux ouverts. Parfois, je le fais cinq ou dix fois par jour.

Si vous pouvez apprendre à changer votre énergie quand cela compte le plus – quand c'est plus difficile que tout ce qui se passe dans votre environnement – ​​alors tout ce qui suit sera relativement facile. Et parce que pendant que vous apprenez à réguler et à maintenir votre énergie, lorsque vous revenez par défaut dans les programmes conditionnés émotionnellement et câblés du passé, il vous faudra moins d'énergie pour atteindre ce qui deviendra votre nouvelle ligne de base. Avec le temps et la pratique, vous développerez l'habitude de savoir quand vous êtes le créateur de votre vie et quand vous êtes la victime de votre vie, et vous aurez le pouvoir de vous transformer de victime en créateur.

Ainsi, lorsque vous êtes calme, éveillé et hors du programme, célébrez vos victoires car de tels triomphes sont les marqueurs qui mesurent vos progrès. Changez votre énergie, changez votre conscience, changez votre vie, célébrez la victoire. Ces victoires s'additionneront. Et lorsque vous vous souvenez de ces moments, d'un point de vue biologique, vous deviendrez cette personne célèbre.

Vous avez entendu le dicton, I»Je l'ai fait tellement de fois, je peux le faire les yeux fermés. Je veux que notre communauté devienne si douée pour rester détendue, éveillée et consciente, que nous pouvons le faire les yeux ouverts.

Si vous souhaitez apprendre à appliquer ces informations à votre vie, je dirigerai une méditation en direct pour notre communauté le samedi 16 octobre. sur notre site Internet. Ce sera une méditation courte et efficace pour vous apprendre comment changer votre énergie et changer votre vie, surtout quand cela compte le plus. J'espère te voir là-bas.

Remarque : Afin de participer à cette méditation gratuite, ainsi qu'à d'autres futures diffusions en direct de la communauté sur notre site Web, vous devrez créer un compte et vous connecter avant la diffusion en direct. Cliquez sur le lien ci-dessous pour savoir comment créer votre compte « Unlimited with Dr Joe » sur notre site Web.

Connectez-vous ou créez votre compte : https://drjoedispenza.com/account/login

Voir les instructions : https://bcove.video/3j8T69J

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