Partie II: s'en remettre
À la fin de toute relation, il est facile de blâmer l'autre personne, de créer d'innombrables raisons pour lesquelles cela n'a pas fonctionné, ou d'en faire sa faute ou la vôtre. Mais lorsque nous faisons cela, nous retournons inconsciemment à nos anciens programmes qui font de nous la victime dans notre vie, plutôt que le créateur de celle-ci. D'un point de vue biologique objectif, ce processus de pensée automatique signifie que vous autorisez quelqu'un ou quelque chose en dehors de vous à contrôler ce que vous pensez et ce que vous ressentez.
En ce qui concerne le traumatisme et la perte, nous avons tous été trahis, avons connu la peur et le doute, et avons passé des nuits sombres de l'âme. À un moment donné, cependant, quand les choses se passent, vous devez vous décider: la perte sera-t-elle la fin de votre vie ou est-ce un nouveau départ? Tout se résume à un choix.
Si vous décidez que c'est le début de votre vie, vous devez surmonter les émotions douloureuses et commencer à les échanger contre les émotions que vous souhaitez vivre dans votre prochaine relation ou expérience. Ce faisant, vous comblez le vide créé par la perte avec l'énergie de votre avenir, au lieu de donner votre énergie à quelqu'un avec qui vous n'êtes plus en relation. C'est parce que là où vous placez votre attention est l'endroit où vous placez votre énergie.
Il est donc logique que plus les émotions que vous ressentez sont fortes, plus vous portez votre attention sur cette personne qui est connectée à l'expérience passée. Ce faisant, vous leur donnez essentiellement votre pouvoir - une énergie vitale qui peut être utilisée pour créer quelque chose de nouveau. De la même manière, si l'endroit où vous placez votre attention est l'endroit où vous placez votre énergie, alors lorsque vous concentrez votre attention sur ces émotions familières, vous évacuez votre énergie du moment présent dans le passé. Inutile de dire que lorsque nous vivons dans le passé, nous dormons dans le présent. Cependant, à mesure que vous surmontez les émotions intenses de votre relation passée, vous reprenez votre pouvoir parce que vous ne gardez plus votre attention (ou ne pensez plus) à cette personne et / ou aux émotions correspondantes qui vous maintiennent ancré dans le passé. En vous libérant de ces émotions passées, vous libérez de l'énergie qui peut maintenant être utilisée pour créer quelque chose de nouveau dans votre vie.
Les personnes en bonne santé qui voient ces moments comme le début de leur vie plutôt que comme la fin feront tout (de manière constructive) pour dépasser la douleur, et une fois qu'elles le font, quelque chose de plus grand arrive toujours. Lorsque cette plus grande opportunité ou situation apparaît dans votre vie, vous réalisez que la douleur et la souffrance étaient un appel au réveil afin que vous puissiez comprendre ce que vous do veulent, et que la relation que vous avez vécue a été l'occasion de mettre fin à un cycle ou à un programme inconscient. Lorsque vous faites cela, vous commencez à combler ce manque avec votre propre sentiment personnel de dignité et d'intégrité, et lorsque vous vivez de cet endroit, c'est à ce moment-là que vous commencez à créer un égal, au lieu d'un opposé polaire. Si vous ne vivez pas de cet endroit, cependant, vous créez simplement plus de la même chose.
Après une perte, il est sain de lécher ses blessures et de se rendre compte que cela va faire mal pendant un certain temps, mais vous guérirez. Surtout après une relation, il y a une période de temps où vous passerez par une cure de désintoxication émotionnelle. Il est sain de ressentir, de traiter et de s'approprier toutes ces émotions plutôt que de les fuir. Cela peut certainement être une montagne russe émotionnelle, mais à un moment donné, vous devez vous en remettre et passer à autre chose.
Pour ce faire, vous devez réaliser que ce que vous ressentez n'est pas réellement qui vous êtes. Si au lieu de cela vous pouvez garder votre attention sur cette personne ou cette chose et définir votre expérience comme une désintoxication émotionnelle, alors vous devez simplement vous tenir occupé et surmonter la tempête jusqu'à ce que les sentiments disparaissent. Comme l'a dit l'écrivain Saul Bellow dans Henderson le roi de la pluie, "Le temps a été inventé pour que la misère prenne fin."
Si les émotions sont un enregistrement du passé, il est alors logique que si vous continuez à vivre dans ces émotions tous les jours, vous ne pouvez pas croire en un nouvel avenir (ou même en voir un) parce que vous regardez votre avenir à travers le prisme de le passé. Et au fait - je sais maintenant qu'aucune nouvelle information ne peut entrer dans votre système nerveux qui ne soit pas égale à l'émotion que vous ressentez. Pourquoi? Parce que ce n'est pas pertinent, les conseils d'un ami ou d'une personne n'auront donc aucun sens pour vous tant que vous ne commencerez pas à faire le travail pour échanger les émotions douloureuses de votre passé contre une émotion élevée de votre avenir.
Il est important ici de noter que si vous pensez que vous êtes vos sentiments, vous aurez du mal à passer à autre chose. Pour combattre ces sentiments, vous devez vous lever tous les jours, continuer à travailler avec votre corps, continuer à surveiller vos pensées, suivre votre pratique de méditation et rester à l'écart de votre passé. Beaucoup de gens croient qu'en réfléchissant ou en analysant votre passé, vous serez en mesure de résoudre vos problèmes, mais ce que vous voulez, c'est la sagesse de la relation et de votre passé - et la sagesse est la mémoire sans la charge émotionnelle. J'ai vu suffisamment de scanners cérébraux de tant de personnes (en temps réel) qui analysent leur passé et leur vie dans le cadre d'une émotion dérangeante - et je peux vous dire que cela rend toujours leur cerveau pire et plus incohérent. En fin de compte, si vous croyiez qu'il y avait un avenir meilleur, vous ne resteriez pas perdu dans le passé. La réponse à toutes vos questions et rêves vit en dehors de l'analyse qui existe dans la boîte de votre passé émotionnel.
Et si la pire chose qui vous soit arrivée était la meilleure chose qui vous soit jamais arrivée? Parce que toutes les possibilités existent dans le champ quantique en tant que potentiels - et si vous veniez de réaliser que vous aviez commandé le mauvais repas? Allez-vous pleurer à table pendant des heures ou allez-vous passer une autre commande? Pourquoi ne pas apprendre votre leçon, passer à autre chose et faire de votre prochaine commande un bon repas?
Dès que vous passez à autre chose et décidez de passer une autre commande, c'est le point de départ vers l'inconnu. C'est à ce moment-là que vous décidez avec la ferme intention que c'est enfin terminé et que vous terminez un cycle. Il faut ce genre de volonté pour avancer - et oui, il y a des périodes de hauts et de bas et de sautes d'humeur, et celles-ci finiront par se transformer en bons et en mauvais jours. Mais si vous vous réveillez tous les matins en disant:Je suis, je suis prêt, je vais créer- l'inconnu va apparaître d'une manière plus grande que vous n'auriez jamais pu imaginer avec votre esprit humain limité. C'est ainsi que naît la grandeur.
Alors pourquoi ne pas romancer un nouvel avenir au lieu de romancer le passé?