«Nous sommes tous des visiteurs de cette époque, de cet endroit. Nous ne faisons que passer. Notre but ici est d'observer, d'apprendre, de grandir, d'aimer… et ensuite nous rentrons chez nous. - Dicton aborigène australien
Il y a deux semaines à Cabo San Lucas, au Mexique, pour la première fois, j'ai officiellement introduit une méditation allongée. À la grande surprise de nos étudiants, il a commencé à 11 heures et s'est terminé vers 7 heures du matin. Lorsque vous demandez aux gens de dormir sur le sol au lieu de leur lit et que vous les réveillez continuellement au milieu de la nuit, naturellement ils ne seront pas très heureux, alors l'idée a rencontré une certaine résistance au départ. Mais notre communauté d'étudiants avancés a relevé le défi.
J'ai poussé nos étudiants parce que je voulais qu'ils aient des percées, et beaucoup ont eu leur première expérience mystique. Certains ont eu des expériences hors du corps, des douleurs chroniques sévères dans leur corps disparaissent ou les symptômes de maladies de longue date disparaissent - comme par magie, du jour au lendemain. Certains ont déclaré avoir eu des expériences lucides et interdimensionnelles, avoir vu des schémas fractaux, et beaucoup d'autres ont eu des rêves plus vifs qu'ils n'en ont eu depuis très longtemps. Mais cela ne s'est pas arrêté là; certains ont également rapporté avoir eu des moments mystiques profonds avec les yeux ouverts pendant leur méditation à pied, quand ils sont allés dans leur chambre pour faire la sieste, ou quand ils sont rentrés chez eux après l'événement - et c'est exactement ce que je voulais qu'il se passe. Il s'agissait d'activer ces ensembles de circuits qui nous permettent de rêver, de nous souvenir de nos rêves et de devenir plus conscients «dans nos rêves».
Moment de rêve
Au cours de trois soirées, chaque nuit, j'ai réveillé nos élèves environ toutes les heures et demie - juste à la fin de leur cycle de sommeil. Quand je les ai réveillés, je les ai fait entrer en transe avec le kaléidoscope, suivi de regarder leurs films sur l'esprit. Parfois, je les ai aussi regardés dans le kaléidoscope, puis je projetais une image mystique sur l'écran pour qu'ils se souviennent pendant que le kaléidoscope s'estompait. Ensuite, j'ai demandé aux étudiants avancés de fermer les yeux pendant que je leur parlais - en leur donnant des suggestions pour vivre ou devenir ces images.
Nous avons fait cela encore et encore - dans les deux sens, les yeux ouverts et les yeux fermés, du kaléidoscope et des images à leur monde intérieur - à moitié éveillés et à moitié endormis. Ensuite, je leur demanderais de se rallonger, d'inhaler par le nez et de forcer l'air à sortir de leur bouche. Le but de cette respiration était de les empêcher de tomber trop rapidement dans les schémas d'ondes cérébrales delta, ainsi que d'oxygéner leur cerveau afin qu'ils restent plus éveillés pendant que leur corps devenait plus détendu et somnolent. Je voulais attraper nos étudiants dans le domaine entre alpha et thêta - entre l'éveil et le sommeil - parce que c'est l'état dans lequel nous pouvons franchir la porte de l'esprit subconscient et entrer dans le système d'exploitation de notre corps pour apporter des changements durables. Le meilleur moment pour le faire est entre 1h et 4h du matin, lorsque les niveaux de mélatonine du corps sont à leur plus haut. C'est le royaume du mystique.
Le processus que je leur faisais chaque nuit ne consistait pas seulement à les faire rêver, mais aussi à avoir des rêves lucides. Le rêve lucide, c'est lorsque vous avez un niveau de conscience et de conscience tellement élevé dans votre état de rêve que vous pouvez réellement contrôler vos rêves. C'est quand notre expérience dans un rêve est si réelle que c'est comme si nos sens étaient exacerbés, ou comme vous m'avez déjà entendu dire - comme avoir une expérience sensorielle complète sans nos sens.
Maintenant, vérifiez ceci… Si vous vivez une expérience où vos sens sont exacerbés, alors votre conscience de cette expérience (peu importe la réalité, le temps ou l'espace dans lequel vous vous trouvez) est renforcée. Nous pourrions dire alors que si votre expérience apparaît et se sent c'est réel, alors tu es plus conscient de qui réalité. La différence avec nos rêves, cependant, est que la réalité que vous vivez n'est pas votre réalité physique - bien qu'elle apparaisse comme réelle, sinon plus réelle, que la réalité 3D dans laquelle vous lisez ceci. Alors maintenant, parce que vous êtes si conscient dans ce domaine de rêve, vous pouvez consciemment et délibérément commencer à faire des choix dans ce domaine. Lorsque vous faites cela, vous n'êtes plus à la merci (ou un effet de) les rêves qui viennent de votre subconscient - vous êtes tellement conscient et conscient dans votre subconscient que vous êtes la cause de vos rêves. C'est un grand pas en avant pour passer d'une victime à un créateur.
Alors que je déplaçais nos élèves entre ces états à moitié éveillé et à moitié endormi, je leur ai demandé d'enregistrer leurs rêves avant de se rendormir. En se rappelant leurs rêves dans cet état altéré, ils revivraient naturellement la séquence du rêve. Ce faisant, beaucoup retournaient directement dans le rêve dont ils rêvaient. Chaque fois qu'ils revivaient leur rêve, parce qu'ils éprouvaient maintenant plus de conscience et de conscience dans ce rêve, ils pouvaient commencer à les diriger. On pourrait dire qu'ils étaient maintenant plus conscients dans les royaumes plus profonds de leur subconscient. Finalement, de nombreux étudiants ont pu naviguer et se déplacer librement tout au long de leurs rêves, devenant essentiellement le réalisateur de leurs rêves, plutôt que l'acteur. Lorsque vous pouvez faire cela, vous atteignez un plus grand niveau de rêve. En pratiquant cela suffisamment de fois, quand vient le temps pour vous de créer une nouvelle réalité, cela vous permet de rêver un rêve plus réel d'un nouvel avenir. C'est ainsi que nous devenons l'architecte de nos rêves et de notre avenir.
Restez à l'écoute pour la partie II où je discute des raisons pour lesquelles apprendre à rêver lucidement est une compétence si importante.