Lorsque la plupart des gens se réveillent le matin, ils ne se souviennent pas de leurs rêves parce qu'ils reviennent directement dans le programme de toutes les choses qu'ils doivent faire ce jour-là. Ils passent immédiatement du delta, qui est le sommeil profond, directement à l'échelle des ondes cérébrales, à la bêta, qui consiste à penser et à effectuer des tâches. Dans le processus, ils n'ont pas le temps de passer lentement et de gravir progressivement l'échelle de la conscience de delta, à thêta, à alpha, à bêta. Je voulais donner à nos étudiants assez de temps pour s'attarder dans les états subconscients d'alpha et de thêta afin qu'ils puissent commencer à éveiller la circuité et les neuropathies responsables du souvenir des rêves. Nous cultivons ces compétences pour deux raisons principales.
La première est que si vous avez une expérience intérieure lucide profonde - parce que l'expérience enrichit le cerveau et que le produit final d'une expérience est une émotion et que les émotions conditionnent chimiquement le corps - plus le rêve est réel, plus vous le serez. penser l'événement est déjà arrivé, donc plus vous serez ressentir comme si c'était arrivé. Puisque le corps ne connaît pas la différence entre une expérience et une pensée, vous pouvez littéralement changer votre biologie, vos neurocircuits, votre chimie, vos hormones et vos gènes, simplement en ayant un événement intérieur. La science nous dit que l'environnement signale le gène. Ainsi, si un rêve (votre expérience intérieure) semble aussi réel ou plus réel que n'importe quelle expérience extérieure dans l'environnement, vous pouvez signaler de nouveaux gènes de nouvelles manières et guérir littéralement d'une maladie. Lorsque vous vivez dans vos rêves à ce point, il est logique que vous ayez déjà vécu cette réalité. (C'est à ce moment que la vie devient excitante parce que vous vivez moins dans le manque ou la séparation et plus dans la croyance et la connaissance.)
La deuxième raison de développer la compétence du rêve lucide est que si vous pouvez commencer à vous réveiller in votre rêve, quand viendra le temps lors d'une méditation de rêver votre avenir, vous rêverez avec plus d'habileté et de détail, et votre rêves (c'est-à-dire que les rêves de votre avenir) seront réels pour vous. En fait, vous deviendrez plus habile à créer et à diriger consciemment vos rêves dans votre subconscient.
Imaginez que - vous vivriez littéralement dans cet avenir - et cela changerait bien sûr votre cerveau et votre corps à un degré égal à ce rêve, car vous aurez l'impression que ce changement s'est déjà produit. En dirigeant consciemment vos rêves, la magie commence à se produire.
Comment commencer à rêver lucide
Les tribus autochtones autochtones d'Australie croient que le monde des rêves est le monde réel et que cette réalité physique est le monde des rêves. Lorsque nous commençons à habiter nos rêves dans un état plus lucide, une plus grande partie de notre attention et de notre conscience se trouve dans cette réalité et donc notre énergie l'est aussi. Ensuite, notre réalité 3D quotidienne commence à ressembler davantage au rêve réel parce que nous sommes plus conscients dans le monde des rêves que dans le monde 3D «réel». Imaginez que vos rêves sont si réels qu'ils semblent plus réels que la réalité dans laquelle vous êtes - ce n'est qu'une étape de plus pour supprimer une autre couche du voile de l'illusion que cette réalité 3D est le rêve dans lequel nous sommes pris. Peut-être que c'est tout un rêve à l'intérieur d'un rêve à l'intérieur d'un rêve, et chaque fois que nous nous réveillons d'un rêve, nous sommes plus conscients et conscients dans le prochain rêve que dans cette réalité 3D actuelle.
Pendant que vous réfléchissez à cette énigme, voici quelques façons de commencer à entraîner votre esprit à rêver lucidement:
- Entraînez-vous à permettre à votre corps de se détendre de plus en plus profondément, mais gardez votre esprit éveillé aussi longtemps que vous le pouvez. Avant de vous éloigner, donnez-vous la suggestion (puisque la porte de l'esprit subconscient est ouverte) que vous vous souvenez de vos rêves.
- Regardez le kaléidoscope avant d'aller vous coucher et lorsque vous vous allongez pour vous endormir, placez votre attention et votre conscience sur votre glande pinéale jusqu'à ce que vous vous endormiez.
- Réglez une alarme pendant un certain temps entre 1h et 4h du matin. Lorsqu'il s'éteint, asseyez-vous, regardez le kaléidoscope ou le film de votre esprit pendant une courte période, puis retournez vous coucher.
- Lorsque vous vous réveillez, enregistrez vos rêves.
A quel point le veux-tu?
Beaucoup de gens disent qu'ils veulent le mystique et l'inconnu, mais en fin de compte, ils préfèrent avoir leur confort et leur sommeil. Je voulais initier nos étudiants à une nouvelle compréhension en les faisant s'attarder à la porte entre deux mondes de rêve. Bien que nous ne fassions pas la méditation allongée comme celle-ci à chaque événement, tout le travail précédent que nous avons fait avec les méditations de la glande pinéale (et la stimulation des métabolites de la mélatonine) était une préparation pour la méditation allongée que nous avons pratiquée à notre niveau avancé. suivi à Cabo San Lucas. J'ai pris un risque en enseignant le rêve lucide lors de cet événement, mais je pense qu'il est clair par les résultats et les récompenses que le risque en valait la peine.
Je comprends parfaitement comment vous pourriez ne pas vouloir vous réveiller au milieu de la nuit. Parfois, cependant, si vous voulez vraiment vivre une expérience mystique, vous devez la poursuivre avec un désir plus grand que votre désir de rester endormi. Pourquoi? Parce que la vérité scientifique sur la question est que c'est le meilleur moment pour vivre une expérience mystique, car c'est lorsque nous avons les niveaux les plus élevés de mélatonine dans notre cerveau, qui peuvent ensuite se transformer en métabolites très puissants pour créer une expérience interdimensionnelle. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans le chapitre 12 de mon nouveau livre Devenir surnaturel: comment les gens ordinaires font le peu commun.