Les progrès technologiques dans la diffusion de l’information ont offert au monde d’innombrables possibilités d’envoyer et de recevoir des informations adaptées aux demandes et aux désirs des destinataires. Les perspectives semblent illimitées pour communiquer des positions, pour créer et mobiliser des communautés, et pour générer de l'inspiration et de la motivation pour de nouvelles idées. Le changement semble inévitable à l'ère de l'information. Mais est-ce vrai? Est-il possible que notre culture technologique crée une dépendance au monde extérieur et aux communautés homogénéisées? Une société est-elle déterminée à trouver la satisfaction de stimuli externes enclins au confort du conformisme et moins encline à rechercher, et encore moins à accepter, le changement? Jetons un coup d'œil à ce que les neurosciences et la biologie ont à dire sur le changement.

La théorie neuro-scientifique actuelle nous dit que le cerveau est organisé pour refléter tout ce que nous savons dans notre environnement. Les différentes relations avec les personnes que nous avons rencontrées, la variété des choses que nous possédons et avec lesquelles nous sommes familiers, les lieux cumulatifs que nous avons visités et avons vécu à différents moments de notre vie, et la myriade d'expériences que nous avons embrassées tout au long de nos années sont tous configurés dans les tissus plastiques mous du cerveau. Même le vaste éventail d'actions et de comportements que nous avons accomplis à plusieurs reprises tout au long de notre vie est également tatoué dans les plis complexes de notre matière grise. Pour la plupart, notre cerveau est égal à notre environnement.

Par conséquent, dans notre journée de veille, alors que nous interagissons avec tous les divers stimuli de notre monde extérieur, c'est l'environnement qui active différents circuits dans le cerveau et, par conséquent, nous commençons à penser (et à réagir) de la même manière que l'environnement. . Au fur et à mesure que ce processus se produit, notre cerveau déclenche alors des circuits familiers qui reflètent des expériences passées connues déjà câblées dans notre cerveau. Lorsque nous nous associons au monde extérieur, nous pensons de manière câblée automatique familière. Si nous croyons que nos pensées ou nos actions ont quelque chose à voir avec notre avenir, comment pouvons-nous jamais avoir le contrôle de notre destin?

En d'autres termes, dans une journée normale, lorsque nous répondons consciemment ou inconsciemment à des personnes familières, que nous reconnaissons la multitude de choses communes dans différents lieux connus à certains moments prévisibles, et lorsque nous expérimentons les mêmes conditions dans notre monde personnel, nous allons , plus que probable, pense et se comporte de manière mémorisée automatiquement. Changer alors, c'est penser et agir plus que nos circonstances actuelles. C'est penser plus grand que notre environnement.

On nous a dit que nos cerveaux sont essentiellement câblés avec des circuits immuables »que nous possédons, ou mieux dit, sont possédés par une sorte de neurorigidité qui se reflète dans le type de comportement inflexible et habituel que nous voyons souvent exhiber. La vérité est que nous sommes des merveilles de flexibilité, d'adaptabilité et de neuroplasticité qui nous permettent de reformuler et de remodeler nos connexions neuronales pour produire le type de comportements que nous voulons. La vérité est que nous avons beaucoup plus de pouvoir pour modifier notre propre cerveau, nos comportements, nos personnalités et, finalement, notre réalité, qu'on ne le pensait auparavant possible. Qu'en est-il des individus dans l'histoire qui ont dépassé leur situation actuelle, ont résisté à l'assaut de la réalité telle qu'elle se présentait à eux et ont apporté des changements importants?

Par exemple, le mouvement des droits civiques n'aurait pas eu ses effets considérables si quelqu'un comme Martin Luther King, Jr., n'avait pas, malgré toutes les preuves autour de lui (lois de Jim Crow, logements séparés mais égaux, chiens d'attaque hargneux, et puissants tuyaux d'incendie), croyait en la possibilité d'une autre réalité. Bien que le Dr King l'ait formulé dans son célèbre discours comme un «rêve», ce qu'il faisait vraiment la promotion et la vie était un monde meilleur où tout le monde était égal. Comment a-t-il pu faire ça? Simplement mis dans son esprit, il a vu, senti, entendu, senti, vécu et respiré une réalité différente de la plupart des autres personnes à cette époque. C'est la puissance de sa vision qui a convaincu des millions de personnes de sa cause. Le monde a changé en raison de sa capacité à penser et à agir plus que les croyances conventionnelles.

Non seulement King a toujours gardé son rêve vivant dans son esprit, mais il a vécu sa vie comme si son rêve se déroulait déjà. Il était intransigeant face à une vision plus grande que sa situation. Par conséquent, même s'il n'avait pas encore embrassé l'expérience physique de la liberté, l'idée était si vivante dans son esprit qu'il y avait une bonne possibilité que son cerveau «ressemble à l'expérience déjà vécue».

La neuroscience a prouvé que nous pouvons changer notre cerveau simplement en pensant différemment. À travers le concept de répétition mentale (imaginer à plusieurs reprises effectuer une action dans l'esprit ou penser à quelque chose encore et encore), les circuits de notre cerveau peuvent se réorganiser pour refléter nos intentions mêmes. Les personnes à qui on a appris à répéter mentalement les exercices des doigts à une main pendant deux heures par jour pendant cinq jours ont démontré les mêmes changements cérébraux que les personnes qui exécutaient physiquement les mêmes mouvements. (1) Pour mettre cela en perspective, lorsque nous sommes vraiment concentrés et déterminés, le cerveau ne connaît pas la différence entre le monde interne de l'esprit et l'environnement externe.

En raison de la taille du lobe frontal humain et de notre capacité naturelle à rendre la pensée plus réelle qu'autre chose, ce type de traitement interne nous permet de nous impliquer tellement dans nos rêves et nos représentations internes que le cerveau modifiera son câblage sans avoir expérimenté le événement réel. Cela signifie que lorsque nous pouvons changer d'avis indépendamment des signaux environnementaux, puis insister fermement sur un idéal avec une concentration soutenue, le cerveau sera en avance sur l'expérience externe réelle. En d'autres termes, le cerveau ressemblera à l'expérience déjà vécue. Alors que le cerveau change avant que l'événement futur ne se produise réellement, et que nous embrassons les circonstances mêmes qui défient notre esprit parce qu'il n'y a aucune preuve de la réalité particulière sur laquelle nous insistons, nous aurons créé les circuits appropriés en place pour nous comporter de la même manière que nos intentions. . Simplement dit, le matériel a été installé pour pouvoir relever le défi. Lorsque nous changeons d'avis, notre cerveau change et lorsque nous changeons de cerveau, notre esprit change.

Ce qui a rendu le Dr King unique, ou tout autre grand dirigeant qui a changé le cours de l'histoire et du monde, c'est que son esprit et son corps étaient unis à la même cause. En d'autres termes, il n'a pas pensé et dit une chose et s'est ensuite comporté contrairement à ses intentions. Ses pensées et ses actions étaient complètement alignées sur le même résultat. Ce n'est pas une mauvaise définition de travail du vrai leadership. Lorsque nous pouvons placer notre esprit sur un objectif souhaité et que nous disciplinons le corps pour qu'il agisse de manière cohérente avec cette fin, nous faisons maintenant preuve de grandeur. Nous vivons littéralement dans le futur et, même si nous ne pouvons pas encore expérimenter physiquement cette réalité avec nos sens, la vision est si vivante dans notre esprit que le cerveau et le corps commenceront à changer afin de nous préparer à la nouvelle expérience. Dans une étude, les hommes qui ont mentalement répété à faire des boucles de biceps avec des haltères pendant une courte période de temps chaque jour, ont montré (en moyenne) une augmentation de 13% de la taille des muscles sans jamais toucher les poids. Leurs corps ont été modifiés pour correspondre à leurs intentions. (2)

Alors, quand vient le temps de démontrer une vision contraire aux conditions environnementales du moment, il est tout à fait possible que nous soyons déjà prêts à penser et à agir, avec une conviction inébranlable et inébranlable. En fait, plus nous réfléchissons ou formulons une image de notre comportement lors d'un événement futur, plus il nous sera facile d'exécuter une nouvelle façon d'être, car l'esprit et le corps sont unifiés à cette fin.

Alors, qu'est-ce qui nous éloigne du vrai changement? La réponse est: nos sentiments et nos émotions. Les sentiments et les émotions sont les produits finaux d'une expérience. Lorsque nous sommes au milieu d'une expérience, tous nos cinq sens collectent des données sensorielles et une vague d'informations est renvoyée au cerveau par ces cinq voies différentes. Au fur et à mesure que cela se produit, des gangs de neurones se mettent en place et s'organisent pour refléter cet événement. Au moment où ces jungles de cellules nerveuses se structurent en réseaux, elles se mettent en place et libèrent des produits chimiques. Ces produits chimiques qui sont libérés sont appelés émotions.

Les émotions et les sentiments sont alors des souvenirs neurochimiques d'événements passés. Nous pouvons mieux nous souvenir des expériences parce que nous pouvons nous souvenir de ce qu'elles ressentent. Par exemple, vous souvenez-vous où vous étiez le 9 septembre? Vous vous souvenez probablement très bien où nous étions ce jour-là à l'heure exacte à interagir avec certaines personnes, car vous vous souvenez de ce sentiment nouveau qui vous a suffisamment réveillé pour prêter attention à ce qui causait ce changement interne unique dans la chimie. Plus que probablement, c'était un sentiment différent de celui que vous aviez depuis longtemps.

Revenons au concept de changement. Si les émotions marquent les expériences dans la mémoire à long terme, alors, lorsque nous sommes confrontés à des obstacles actuels dans notre vie qui nécessitent de penser et d'agir de manière nouvelle, lorsque nous utilisons des sentiments familiers comme baromètre du changement, nous nous dissiperons certainement. notre idéal. Penses-y. Nos sentiments reflètent le passé. Ils nous sont familiers dans le sens où ils ont déjà été expérimentés. Changer, c'est abandonner les anciennes façons de penser, d'agir et de ressentir afin de pouvoir avancer dans le futur avec un nouveau résultat. Changer, c'est penser (et agir) plus que ce que nous ressentons, être plus grand que les sentiments familiers du passé qui nous ramènent aux comportements et attitudes du passé. Des émotions comme la peur, l'inquiétude, la frustration, la tristesse, la cupidité et l'importance de soi sont des sentiments familiers qui, si au milieu de la transformation nous décidons de succomber, nous dirigeront sûrement dans la mauvaise direction. Très probablement, nous retournerons à l'ancien moi, poussés par ces mêmes émotions et exécutant les mêmes comportements.

Pouvons-nous alors commencer à envisager le changement par nous-mêmes? Prendre le temps et commencer à penser indépendamment du barrage de stimuli environnementaux est une compétence qui, lorsqu'elle est correctement exécutée, changera le cerveau, l'esprit et le corps pour nous préparer à l'avenir. L'art de l'autoréflexion est en train de mourir dans une culture technologique qui nous sature tellement d'informations que nous devenons dépendants du monde extérieur et nous comptons sur les conditions extérieures pour stimuler notre propre réflexion. Dans quelle mesure sommes-nous libres? La plupart sont perdus sans le frisson du divertissement, de la messagerie texte, des appels téléphoniques et d'Internet. Prendre le temps de méditer, de nous rappeler de nouvelles façons de vivre indépendamment du monde extérieur, de planifier notre avenir, de répéter mentalement les comportements que nous voulons changer et de réfléchir à de nouvelles façons d'être, nous distinguera sûrement de notre destin génétique prévisible.