En 2009, un pêcheur au large de Terre-Neuve, au Canada, a capturé un homard. Normalement, ce n'est pas une nouvelle compte tenu du nombre de crustacés retirés de l'eau chaque année dans cette partie du monde. Ce qui rend ce homard si intéressant, c'est qu'il pesait 20 livres et était estimé à au moins 140 ans.
Prenez un moment pour vraiment réfléchir à ce dernier fait. En théorie, ce homard a éclos en 1869 - quatre ans seulement après la fin de la guerre civile américaine. La plupart des homards ne vivent pas jusqu'à cet âge mûr parce qu'ils sont mangés, blessés ou exposés à des maladies, mais si vous supprimiez ces forces externes, les résultats seraient très différents.
Les homards font partie des rares espèces qui semblent être «biologiquement immortelles». Ces créatures ne vieillissent pas de la même manière que vous ou moi. Chaque fois que nos cellules se divisent, ce qu'on appelle un télomère est raccourci. Il existe une relation directe entre la longueur des télomères et l'âge des cellules, les cellules les plus anciennes ayant les télomères les plus courts.
Pensez à un télomère comme au petit bonnet au bout de votre lacet. Ce bonnet empêche le reste de la dentelle de s'effilocher. En ce qui concerne votre corps, ces télomères agissent de la même manière en protégeant l'ADN dans vos cellules. Une fois qu'un télomère devient trop court, il ne peut plus garder l'ADN et la cellule commence à vieillir et finit par mourir.
Les cellules de homard se comportent très différemment. Au lieu de raccourcir avec le temps, les télomères d'un homard se régénèrent constamment grâce à l'enzyme télomérase. Les humains produisent également de la télomérase, mais pas aux mêmes niveaux que le homard. Dans le corps humain, les cellules cancéreuses produisent le plus de télomérase, ce qui explique en partie pourquoi la maladie peut être si difficile à combattre. Dans un sens, les cellules cancéreuses sont presque immortelles, c'est-à-dire tant qu'elles fabriquent de la télomérase.
Nous savons que la longueur des télomères est liée au vieillissement et que l'enzyme télomérase peut prolonger la vie d'une cellule. Cependant, nous savons également qu'une trop grande quantité de télomérase peut entraîner des problèmes. Alors, voici la question: y a-t-il un moyen de réparer les dommages causés à nos télomères et de fabriquer la bonne quantité de télomérase sans augmenter notre risque de cancer?
Des scientifiques de l'Université de Californie à San Francisco et du Preventative Medicine Research Institute ont surveillé un groupe d'hommes atteints d'un cancer de la prostate à faible risque et présentant des taux élevés de PSA (le marqueur sanguin du cancer de la prostate). Au lieu d'être précipités en chirurgie ou en chimiothérapie, ces patients ont participé à un programme vigoureux comprenant: de l'exercice, des techniques de relaxation profonde comme le yoga ou la méditation, de meilleurs choix alimentaires et des cours de thérapie de groupe où ils étaient encouragés à exprimer certaines de leurs émotions ainsi que obstacles personnels.
Ce point de repère étude a donné des résultats impressionnants. En trois mois, ces hommes ont réglementé 500 nouveaux gènes liés à la prévention des maladies, abaissé leur taux de PSA et - voici le point le plus important - augmenté leur télomérase de 30%. Ce qui est encore plus convaincant, c'est que le cancer ne s'est pas aggravé en raison des niveaux élevés de télomérase. Au contraire, dans de nombreux cas, le cancer est entré en rémission.
Dans une étude similaire - également menée par l'UCSF et le PMRI - 35 hommes atteints d'un cancer de la prostate à un stade précoce ont été suivis sur une période de cinq ans. On a demandé à dix patients de changer leur mode de vie tandis que les 25 autres continuaient ce qu'ils faisaient.
À la fin des cinq ans, les chercheurs ont découvert que les patients qui avaient modifié leur mode de vie avaient des télomères jusqu'à 10% plus longs qu'au début. Cela pourrait-il signifier qu'ils ont allongé leur durée de vie de 10%? En revanche, les télomères chez les 25 autres patients avaient diminué de XNUMX% au cours de la même période.
La recherche sur les télomères est vraiment révolutionnaire. Voici une preuve supplémentaire que nous avons la capacité de changer qui nous sommes, d'inverser la maladie et même de remonter le temps de notre mortalité prédéterminée au niveau le plus élémentaire en abandonnant les vieilles habitudes et comportements. Les participants à ces études ont commencé à contrôler et à modifier leurs pensées et leurs émotions. Ils ont également fait des choix différents, qui mènent à de nouvelles expériences. De ces expériences sont sorties de nouvelles émotions et sentiments qui ont modifié leur biologie ainsi que leur expression génétique. Ce faisant, ces hommes ont peut-être prolongé leur vie.
Ces principes sont très similaires à ceux que nous enseignons dans le ateliers autour du monde. Si votre personnalité crée votre réalité personnelle ... et que votre personnalité est composée de la façon dont vous pensez, comment vous agissez et comment vous vous sentez, alors en changeant l'un de ces éléments fondamentaux, cela devrait conduire à la fois à une nouvelle personnalité et à une nouvelle réalité personnelle. Lorsque nous prenons la décision de changer nos vies, de nous engager pleinement dans le travail, puis de remplacer les anciens réseaux de neurones qui nous mènent sur le même chemin prévisible et d'en créer de nouveaux, notre biologie doit également changer. Si un homard peut le faire, pourquoi pas vous?
Courtoisie de photo: ynse via Flickr Creative Commons