Le changement est un concept intéressant car il nécessite une prise de conscience. Cela nécessite de décider comment vous ne voulez plus être. Et ce niveau de conscience demande un certain effort mental et de la retenue.
Je veux parler de l'importance du changement, des raisons pour lesquelles nous devrions ou pourquoi nous voulons changer, et pourquoi nous voudrions réellement créer un nouveau soi ou une nouvelle vie. Quels sont les bénéfices? Le changement est une question d'expansion. Il s'agit de désapprendre certains traits que nous avons mémorisés et de réapprendre de nouveaux états. Il s'agit de briser l'habitude de votre ancien moi et de réinventer un nouveau moi. Tout dépend de votre décision de ne plus penser, agir ou ressentir de manière prévisible. Et avec cela, il faut élaguer les connexions synaptiques et faire germer de nouvelles connexions. Cela nécessite de ne pas mémoriser des états émotionnels qui font désormais partie de votre personnalité, puis de reconditionner votre corps à une nouvelle émotion ou à un nouvel esprit.
En neurosciences, nous avons trois cerveaux qui nous permettent de passer de la pensée à l'action à l'être. Le cerveau pensant est le néocortex. Et chaque fois que nous apprenons quelque chose de nouveau, nous forgeons une nouvelle connexion synaptique dans notre cerveau pensant. Le néocortex est ce cerveau ondulé qui se trouve à l'extérieur, nous permet d'obtenir des informations de notre environnement. Alors si nous commençons à apprendre de nouvelles choses, nous ajoutons un nouveau point aux circuits qui représentent la tapisserie tridimensionnelle dans notre matière grise.
Maintenant, il ne suffit pas d'apprendre ces informations. Il est important pour nous d'appliquer ce que nous apprenons, de le personnaliser, de le démontrer. Nous devons prendre ce que nous avons appris intellectuellement sur le plan philosophique, les connaissances que nous avons acquises, et les appliquer, les personnaliser, les démontrer et changer quelque chose sur nous-mêmes. Et quand nous le faisons, nous vivons une nouvelle expérience.
Maintenant, l'expérience enrichit le cerveau parce qu'au milieu d'une nouvelle expérience, tout ce que nous voyons, sentons, goûtons, ressentons et entendons, tous nos cinq sens rassemblent toutes ces informations de l'environnement et envoient une vague d'informations en retour. au cerveau par les cinq voies différentes, amenant les jungles de neurones à s'organiser pour refléter l'événement. Ces neurones commencent à représenter l'environnement et produisent des produits chimiques qui commencent à signaler le corps. Et lorsque cela se produit, nous activons le deuxième cerveau, appelé cerveau limbique, ou cerveau émotionnel.
Au moment où nous commençons à modifier notre comportement et que nous avons une nouvelle expérience, maintenant nous demandons au corps émotionnellement de lui enseigner ce qu'il a compris intellectuellement. Maintenant, nous avons deux cerveaux qui travaillent ensemble. Nous avons l'esprit et le corps à l'unisson. Vous incarnez la connaissance maintenant. Maintenant, il ne suffit pas de vivre l'expérience une seule fois. Il faut pouvoir le répéter, le refaire encore et encore, il faut le mémoriser. Vous devez conditionner neurochimiquement votre esprit et votre corps au point où votre corps le sait aussi bien que votre cerveau.
Et quand vous faites cela, vous entrez dans un état d'être. Et quand nous sommes dans un état d'être, c'est alors que nos pensées et nos sentiments sont alignés sur un concept et que nous activons ce certain cerveau appelé le cervelet, le centre de la mémoire dans lequel nous l'avons pratiqué tant de fois, nous n'avons plus d'y penser. Le processus de changement nous oblige à passer de la pensée à l'action et à l'être. Nos pensées câblées, nos comportements habitués et nos émotions mémorisées déterminent qui nous sommes. Et le champ quantique a tendance à répondre à qui nous sommes. Pas tant nos désirs ou ce que nous voulons, mais qui nous sommes. Donc, entrer dans un état d'être nous permet alors de changer non seulement notre santé, mais aussi les avenues et les lieux de notre vie.
Alors maintenant, donnons un exemple de la façon dont tout cela se réunit. Disons maintenant que vous lisez un livre intitulé Du pardon à l'amour, à la liberté personnelle et à la transformation. Et vous avez été tellement captivé par les informations contenues dans ce livre que vous avez passé des heures à conduire votre voiture, à réfléchir à tout ce que vous avez appris. Vous rassemblez de nouvelles idées à partir des informations contenues dans ce livre et vous avez écouté le CD d'accompagnement. On pourrait dire que toutes ces informations sont des informations intellectuelles. C'est de la théorie. C'est de la philosophie. Tout est stocké dans votre cerveau pensant.
Et lorsque vous commencez à examiner ces informations, que vous commencez à y réfléchir, ce que vous apprenez et ce que vous révisez et ce que vous envisagez, ce que vous mémorisez dans votre tête, amène les neurones à commencer à développer une relation à long terme. Nous pourrions dire que le concept en neuroscience, les cellules nerveuses qui se déclenchent ensemble se connectent, signifie que vous connectez philosophiquement de nouvelles informations dans votre cerveau. Maintenant que vous avez lu ce livre, vous avez passé en revue toutes les informations. Vous avez mis en place du matériel pour refléter ce que vous avez appris. En fait, chaque fois que vous y pensiez, et chaque fois que vous répétiez les pensées dans votre cerveau, vous vous rappeliez et renforçiez ces circuits.
Donc, si nous disons que chaque fois que nous apprenons quelque chose de nouveau, nous transmettons une nouvelle connexion dans votre cerveau, nous pourrions dire que se souvenir alors c'est maintenir et maintenir ces connexions. Donc, à travers le processus de répétition, vous renforcez en fait les circuits afin que maintenant ces circuits soient en place plus de quelques instants.
Alors maintenant, toutes ces informations sont stockées dans votre cerveau pensant. Et maintenant, vous êtes invité à une fête d'entreprise. Et alors que vous commencez à penser à aller à cette fête d'entreprise, vous êtes tous excités car au cours des deux dernières semaines, vous avez partagé avec tous vos amis toutes ces informations intéressantes de ce grand livre que vous avez lu. Toutes les informations sont dans votre tête. Vous ne l'avez pas encore ressenti, mais vous y avez beaucoup réfléchi. Vous pourriez dire à votre famille et à vos amis au dîner ce que c'est que de pardonner et comment aimer et ce qu'est la transformation personnelle. Vous pourriez donner des conseils lors de fêtes à votre meilleur ami. Et vous pourriez devenir un excellent philosophe. Mais c'est toujours de la théorie.
Alors maintenant que vous êtes invité à cette fête d'entreprise, vous entendez qu'un de vos ennemis, quelqu'un qui vous a trahi, quelqu'un qui vous a déformé, ou quelqu'un qui a porté un faux témoignage à votre sujet, va être à cette fête. Et au moment où vous entendez qu'ils vont être à la fête, vous commencez à penser en tant qu'ancien moi ce que vous allez dire, comment vous allez penser, ce que vous allez faire, comment vous vas te sentir. Et alors que vous commencez à penser de cette manière ancienne et familière, tout à coup vous avez cette pensée. Quel élément de connaissance, quel élément de philosophie, qu'est-ce que j'ai appris de ce livre que je pourrais réellement appliquer? Que pourrais-je démontrer? Comment changer mon comportement et faire exactement ce que dit le livre pour vivre une nouvelle expérience?
En d'autres termes, comment puis-je faire en sorte que mon comportement corresponde à mes intentions? Comment pourrais-je obtenir mes actions égales à ces nouvelles pensées? Maintenant, au moment où vous êtes assis sur votre canapé et que vous commencez à revoir, à réfléchir, à vous rappeler et à contempler tout ce que vous avez appris, au moment où vous commencez à penser de nouvelles manières, vous forcez votre cerveau à déclencher de nouvelles séquences. , dans de nouveaux modèles, dans de nouvelles combinaisons. Et chaque fois que nous faisons fonctionner le cerveau différemment, nous créons un nouvel esprit. Ainsi, le processus de votre contemplation crée littéralement un nouvel esprit, et si vous le faites suffisamment de fois, vous mettez le matériel en place avant l'expérience réelle.
Maintenant, vous avez quelques circuits à utiliser lorsque vous entrez dans cette expérience. Alors maintenant, alors que vous vous rendez à la fête et que vous vous rappelez qui vous ne voulez plus être, comment vous ne voulez plus agir, comment vous ne vous sentirez pas, alors que vous commencez à penser et à devenir conscient de ces propensions inconscientes, le simple fait de les revoir, vous empêchez certains circuits de se déclencher. Et le principal en neurosciences dit que les cellules nerveuses qui ne se déclenchent plus ensemble ne se connectent plus. En d'autres termes, si vous ne l'utilisez pas, vous le perdez.
Donc, lorsque vous commencez à prendre conscience de ces réactions automatiques et que vous commencez à penser à une nouvelle façon d'être, alors que vous commencez à penser à une nouvelle façon d'être, vous cultivez du nouveau matériel neurologiquement et mettez les circuits en place. en place avant que l'expérience ne se produise. Alors maintenant, vous arrivez à la fête et vous voyez votre ennemi. Et au lieu de répondre de manière prévisible, vous décidez maintenant de faire exactement ce que dit le livre. Vous pardonnez. Vous lâchez prise. Vous ne le tenez plus dans le passé. Vous ne revisitez plus la même émotion. Et lorsque vous faites ce processus et que vous approchez cette personne comme votre nouveau moi et que vous passez réellement par le processus du pardon, dès que vous le faites, et que vous faites exactement ce que dit le livre, vous commencez à ressentir ce sentiment d'amour. Vous ressentez ce sentiment de transformation personnelle et de liberté au moment où cela se produit. Vous vivez une nouvelle expérience parce que vous avez changé votre comportement. Vous enseignez maintenant au corps ce que l'esprit a compris intellectuellement. En d'autres termes, le corps apprend chimiquement ce que l'esprit a compris philosophiquement. On pourrait donc dire que les pensées sont le langage du cerveau et que l'esprit et les sentiments sont le langage du corps.
Maintenant, au moment où vous faites exactement ce que vous êtes censé faire et que vous ressentez ce nouveau sentiment appelé amour, vous ressentez ce nouveau sentiment de libération et de pardon, maintenant que le deuxième cerveau est activé et que le corps et l'esprit travaillent ensemble. Vous savez maintenant que vous incarnez cette connaissance et vous savez à quoi ressemble le pardon et la liberté.
Maintenant, il ne suffit pas de le faire une fois. Nous ne pouvons pas pardonner une fois à nos ennemis et dire: «Je suis un saint». Nous devons pouvoir le répéter encore et encore. Nous devons mémoriser un nouvel état. Et alors que nous commençons à câbler neurologiquement ce matériel en place, puis à conditionner le corps émotionnellement, la répétition de cela au fil du temps active à la fois neurologiquement et chimiquement ce troisième cerveau appelé cervelet. Et maintenant, nous sommes simplement passés de la pensée à l'action, à l'être. Et si nous le pratiquons suffisamment de fois maintenant, lorsque nous entrons dans cet état d'être, ce que cela signifie alors, c'est que notre esprit et notre corps sont dans l'ordre exact. Nous sommes maintenant dans un nouveau sentiment. Et si nous pouvons maintenir cet état d'être modifié et le mémoriser, nous pourrions dire maintenant que dans cet état d'être, lorsque nous sommes d'un esprit et d'un corps qui travaillent ensemble, nous avons mémorisé un ordre interne si grand que non la condition dans notre vie peut nous éloigner. Et c'est à ce moment-là que, dans cet état d'être, le champ quantique de notre vie commence à couler en raison de ce que nous sommes.
90% à 95% de ce que nous sommes à l'âge de 35 ans se trouve dans un système de mémoire subconscient dans lequel la plupart de nos habitudes et comportements existent. Donc, notre désir naturel dans la vie est de passer de la pensée à l'action et à l'être. Et quand nous pouvons rendre ces états d'esprit appelés amour, pardon et compassion aussi automatiques que ceux qui nous conduisent à notre plus petit dénominateur, nous sommes maintenant dans une nouvelle aventure. Nous nous dirigeons vers une nouvelle vie, une nouvelle réalité.
Source: Cet article est un extrait de l'introduction du cours audio du Dr Joe: The Art of Change - A Practical Approach to Transforming Yourself and Your Life Cliquez pour plus de détails