Il y a quelques années, une femme que nous appellerons Mme S est allée à l'hôpital pour des tests de routine. Mme S. avait une maladie valvulaire cardiaque appelée sténose tricuspide. Elle souffrait également d'une forme plus légère d'insuffisance cardiaque congestive. Aucune des deux conditions n'a été considérée comme mettant la vie en danger.
Le médecin traitant, le Dr Bernard Lown, a examiné Mme S. et n'a rien trouvé d'anormal. Plus tard, un autre médecin accompagné d'une foule de résidents effectuant des visites médicales de routine avec des étudiants et des internes de dernière année, a examiné Mme S.A la fin de la visite, ce même médecin a annoncé devant tout le monde - y compris Mme S. avait TS.
Médicalement parlant, TS est une abréviation de sténose tricuspide - mais Mme S. croyait vraiment que cela signifiait «situation terminale». Peu de temps après la déclaration du deuxième médecin, Mme S. a développé des symptômes qui reflétaient une forme plus avancée d'insuffisance cardiaque congestive. C'était comme si elle acceptait, croyait et s'abandonnait à l'idée sans aucune analyse qu'elle était en train de mourir. Le Dr Lown a essayé d'expliquer la confusion mais Mme S. n'a pas voulu écouter. Il était impossible pour Mme S d'entendre autre chose. En quelques heures, elle est devenue de plus en plus malade et est décédée plus tard le même jour.
L'histoire de Mme S. s'est réellement produite et est un bon exemple de la Nocebo réponse. Nocebo («je vais faire du mal») est l'idée que les pensées, sentiments et émotions négatifs peuvent produire des résultats négatifs. Mme S. était une personne en assez bonne santé. Il n'y avait aucune preuve d'un changement fondamental de son état cardiaque et pourtant elle est toujours décédée. Qu'est ce qui c'est passé? Est-il possible que Mme S. ait créé les conditions dont elle est finalement décédée par la seule pensée?
Nous ne pouvons accepter, croire et nous abandonner qu'à des pensées et des idées qui sont égales à notre état émotionnel actuel. Lorsque nous le faisons, nous programmons notre système nerveux autonome pour faire la pharmacie exacte des médicaments et des produits chimiques pour signaler certains gènes qui nous aident ou nous nuisent.
Par exemple, lorsqu'une personne reçoit un diagnostic, si l'annonce crée une émotion de peur, alors cette personne semble ne pouvoir être suggérée qu'à des pensées égales à cette émotion. Dans le cas de Mme S., c'est ce qui s'est passé. Par les mêmes moyens, le contraire est également vrai. Nous ne pouvons pas accepter, croire ou nous abandonner à des pensées qui ne sont pas égales aux émotions que nous embrassons. C'est pourquoi Mme S n'a pas pu entendre le médecin quand il a essayé de la convaincre qu'elle allait bien.
L'esprit de Mme S. a conditionné son corps à croire qu'elle était en train de mourir. Son système nerveux autonome a répondu en créant l'environnement intérieur d'une personne souffrant d'insuffisance cardiaque congestive sévère. Elle a fait paraître une pensée si réelle que son corps a répondu à son esprit de la manière exacte à laquelle elle s'y attendait.
Cette idée s'appelle la suggestibilité. Lorsque nous acceptons, croyons et nous abandonnons à toute pensée ou stimulus sans aucune analyse, nous sommes donc suggestibles. Plus nous sommes suggestibles, moins nous sommes analytiques. Plus nous sommes analytiques, moins nous sommes suggestibles et c'est l'esprit analytique qui sépare l'esprit conscient de l'esprit subconscient. Pensez à l'esprit analytique comme un gardien qui permet ou empêche certaines pensées de passer de l'esprit conscient à l'esprit subconscient.
Le système nerveux autonome et l'esprit subconscient sont liés. Considérez le système nerveux autonome comme le système automatique du corps, qui fonctionne sous notre esprit / cerveau conscient et contrôle «inconsciemment» toutes nos fonctions corporelles comme la température corporelle, la digestion, la glycémie, la fréquence cardiaque, etc. J'ai entendu «TS», la pensée de mourir d'une maladie en phase terminale est passée de son esprit conscient juste au-delà de son esprit analytique et a programmé son subconscient qui a transmis cette information au système nerveux autonome. Dans ce cas, les propres émotions, sentiments et pensées de Mme S. ont joué contre elle.
La réponse nocebo n'a pas à avoir des implications aussi désastreuses. En 1962, un groupe de chercheurs au Japon a exposé 13 enfants au sumac vénéneux. Tous ces enfants étaient gravement allergiques à la plante. Les chercheurs ont frotté une feuille inoffensive sur l'avant-bras de chaque enfant, mais ont affirmé qu'il s'agissait de l'herbe à puce. Ils ont frotté l'autre avant-bras avec du sumac vénéneux mais ont dit que c'était autre chose.
Les résultats étaient stupéfiants. Tous les enfants ont développé une éruption cutanée sur l'avant-bras qui avait été frottée avec la feuille inoffensive tandis que 11 des 13 n'ont développé aucune éruption cutanée sur le bras exposé au sumac vénéneux. Les enfants de cette étude ont changé le résultat «prévisible». Leur nouvelle expérience n'était plus dictée par aucune expérience passée. À l'instant où ils ont accepté, cru et abandonné à la pensée sans aucune analyse que la feuille était bénigne ou toxique, leur nouveau niveau de suggestibilité a changé la façon dont leur corps réagissait automatiquement. Nous pourrions dire que la pensée que l'herbe à puce soit bénigne était un stimulant plus important que l'exposition à la feuille potentiellement nocive, et vice versa.
Heureusement, si nous pouvons utiliser nos esprits pour nous faire du mal, nous pouvons également les utiliser pour nous guérir. Au lieu de la peur ou de la colère, que se passerait-il si nous créions un état émotionnel construit de gratitude, d'inspiration ou d'autonomisation? Si nous pouvions accepter, croire et nous abandonner à ces nouvelles pensées égales à ces états émotionnels élevés, pourrions-nous alors commencer à reprogrammer nos systèmes nerveux autonomes pour commencer le processus de reconditionnement du corps vers un nouvel esprit? Les gens de notre ateliers partout dans le monde font exactement cela!
Photo courtoisie de Steve Snodgrass via flickr