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Le rôle des ondes cérébrales dans la méditation: partie I

Dr Joe Dispenza / 12 décembre 2020

The Role of Brainwaves in Meditation: Part I

Dans ce travail, l'un des principaux piliers que nous enseignons à nos étudiants est le modèle de méditation. Pour commencer, il y a de nombreuses raisons de méditer, mais aux fins de cette pièce, celle sur laquelle je veux me concentrer est de savoir comment aller au-delà de l'esprit analytique et pensant.

L'esprit analytique est ce qui sépare l'esprit conscient de l'esprit subconscient. La façon dont nous allons au-delà de l'esprit analytique est de ralentir nos ondes cérébrales des états d'ondes cérébrales bêta à alpha. Bien qu'il existe différents niveaux d'ondes cérébrales, le premier dont nous parlerons est celui des ondes cérébrales bêta. Les trois fréquences principales des ondes cérébrales bêta sont:

  • Ondes cérébrales bêta de bas niveau: Vous êtes conscient de votre environnement et, à son tour, votre cerveau intègre des niveaux élevés d'informations sensorielles de votre monde extérieur à votre cerveau et à votre corps. Autrement dit, cela crée une cohérence et un sens entre vos mondes intérieur et extérieur.

  • Ondes cérébrales bêta de niveau intermédiaire: Celles-ci se produisent lorsque votre cerveau est légèrement plus amplifié, par exemple juste avant que vous soyez sur le point de donner une conférence ou une performance. Vous pouvez considérer cela comme un bon stress. Une fois que vous avez commencé, pour la plupart, vous pouvez canaliser cet excès d'énergie dans une action et vous détendre.

  • Ondes cérébrales bêta de haut niveau: C'est quand nous vivons dans le stress ou la survie. Un bêta élevé est un état très excité, généralement associé à des émotions telles que la colère et l'agressivité, la peur et l'anxiété ou la douleur et la souffrance. Dans cet état d'ondes cérébrales, nous avons tendance à être trop concentrés, trop obsédés et trop analytiques. sur tous les éléments de nos vies. Lorsque les gens restent coincés dans cet état, ils ont généralement besoin de quelque chose en dehors d'eux pour changer leur état émotionnel intérieur, comme la drogue, l'alcool, la télévision, les jeux vidéo, etc. Par conséquent, nous pourrions dire qu'ils cherchent à changer leur environnement intérieur à travers quelque chose dans leur environnement extérieur.

En version bêta, notre attention se porte sur le monde extérieur, nous rendant consciemment conscients que nous sommes un corps local dans l'espace et le temps. Dans les ondes cérébrales à bêta élevé, cependant, le système d'alarme est activé et nous nous concentrons sur tous les éléments de notre monde matériel. Cette»s parce que nous prêtons attention à une menace - ou à une menace perçue - dans notre environnement externe. À notre tour, nous devenons focalisés sur l'objet. 

Tout cela pour dire que ce que nous voulons faire dans notre méditation est de ralentir nos ondes cérébrales afin de supprimer l'activité de notre cerveau pensant ou néocortex, autrement connu comme le siège de votre esprit conscient. Le néocortex est toujours occupé à essayer d'analyser et de donner un sens au monde extérieur, mais si nous fermons les yeux et supprimons les informations sensorielles entrantes, nos ondes cérébrales commencent à passer de bêta à alpha. Les ondes cérébrales alpha sont essentiellement un état de repos du corps, ce qui nous permet de rêver ou d'imaginer de manière plus créative en images et en images. De manière très réelle, la voix dans notre tête qui nous parle toujours se calme, et par conséquent, nous devenons moins analytiques. C'est ainsi que nous allons au-delà de l'esprit pensant.

Lorsque cela est fait avec succès, l'énergie commence à se déplacer dans le limbique ou le mésencéphale, qui est le siège du système nerveux autonome, également connu sous le nom de subconscient. L'esprit subconscient est le système d'exploitation du corps. Il contrôle la fréquence cardiaque, la digestion, la glycémie, la température corporelle, les sécrétions hormonales, la régulation de la température, etc. Ainsi, si nous pouvons exploiter consciemment le système nerveux autonome, nous pouvons commencer à influencer la façon dont notre corps fonctionne physiologiquement.

Donc, si vous essayez de changer la santé de votre corps et de reprogrammer votre système nerveux autonome d'un état de stress à l'équilibre (le stress est lorsque votre système nerveux autonome déplace votre cerveau et votre corps hors de l'homéostasie ou de l'équilibre), nos recherches montrent qu'en en faisant exactement le contraire, vous pouvez changer vos ondes cérébrales de bêta à alpha.

Pour ce faire, nous déplaçons notre attention d'une focalisation étroite (ou focalisation sur l'objet) sur les choses ou les personnes dans notre monde matériel extérieur, à l'ouverture et à l'élargissement de notre focalisation vers l'espace ou le néant. Ce faisant, nous détournons notre attention du monde matériel et la plaçons sur le monde immatériel de l'énergie. L'acte de "sentir ou ressentir «l'espace autour de nous apaise automatiquement notre cerveau»s penser et analyser. Alors que toute notre attention commence à se concentrer lentement sur notre monde intérieur,»C'est comme si notre corps s'endormait mais notre esprit était éveillé. Quand c'est fait correctement, notre corps l'oublie»s local dans l'espace et dans le temps; ainsi, l'environnement s'effondre tout simplement.

Lorsque cela se produit, les lumières s'éteignent également sur notre banque de mémoire du néocortex, qui est essentiellement cousue dans le tissu du soi connu. Cela signifie que nous oublions notre personnalité (ou notre identité), qui s'est identifiée à toutes les personnes et objets de notre environnement extérieur à certains endroits et à certains moments. C'est l'identité qui s'est développée au cours d'une vie à travers le prisme de notre histoire, éducation, famille, culture, etc. Maintenant, nous avons fait descendre notre conscience dans une couche plus profonde d'ondes cérébrales appelées ondes cérébrales thêta. C'est un état très hypnotique dans lequel nous devenons plus ouverts à l'information, et donc plus suggestibles.

Quand tout ça tombe, ça»C'est le moment où nous ne devenons aucun corps, personne, rien, nulle part, en un rien de temps. Cette dissociation de tout ce qui est connu dans notre réalité matérielle 3D est la clé qui ouvre la porte du monde quantique - c'est de passer par le chas de l'aiguille dans le champ quantique. Il»s de l'autre côté de cette porte où nous pouvons commencer à avoir une influence consciente sur notre corps. Pourquoi? Parce que lorsque la porte entre l'esprit conscient et le subconscient est ouverte, nous sommes ouverts à la suggestibilité de l'information. Par conséquent, nous pouvons reprogrammer notre subconscient.

En même temps, en ne mettant plus notre attention sur la matière, mais sur l'énergie ou la fréquence, nous entrons dans le champ quantique. Nous devenons pure conscience et nous pouvons créer la réalité sous la forme de plus d'énergie et de moins de matière. Et nous pouvons exécuter des effets plus importants sur le monde de la matière 3D.

Restez à l'écoute pour la partie II où je»Je vais discuter de la façon dont nous pouvons utiliser ces informations pour ramener notre corps en équilibre ou en homéostasie.

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