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La valeur de l'inconfort – Partie I

Dr Joe Dispenza / 31 janvier 2023

The Value of Discomfort – Part I

J'ai réfléchi à une question que l'on me pose souvent dans ce travail. Habituellement, c'est une version de ceci:

« Si je vais mieux, pourquoi est-ce que je me sens parfois si mal à l'aise ? »

Trop souvent, nous associons nos réflexions sur la guérison - ou d'autres reprogrammations sur lesquelles nous travaillons, comme l'abondance ou le changement - à l'idée que nos progrès ne se mesurent qu'en termes de confort et de facilité.

Mais si nous voulons vraiment entrer dans la rivière du changement, cela signifie que nous devons laisser le connu derrière nous. Et qu'est-ce que le connu ? Le familier. Le prévisible. L'habituel. Le connu nous met à l'aise... même lorsqu'il est prouvé qu'il ne fonctionne pas.

En fin de compte, s'engager sur la voie du changement signifie que nous devons laisser derrière nous notre ancien moi. Au fur et à mesure que nous changeons, nous perdons continuellement des couches - pensées, sentiments et comportements qui ne nous servent plus. C'est une mort biologique – la mort de notre ancienne personnalité. Et cela peut uniquement. être décrit comme inconfortable.

Et donc, c'est la version courte de la réponse que je donne à tous ceux qui me demandent où se situe l'inconfort dans leur pratique : Nous pouvons être mal à l'aise tout le temps.

Et il y a des couches et des profondeurs dans ce que cela signifie d'être mal à l'aise – et comment nous sommes censés réagir.

 

L'inconfort de la survie

Parfois, nous sommes confrontés à l'inconfort de vivre dans le stress et la survie. Quelque chose nous a mis en état d'alerte : notre enfant est atteint d'une fièvre dangereuse. Notre conjoint a perdu son emploi et notre famille est en danger financier. Les eaux de crue montent dans nos rues.

Dans ces moments-là, nous sommes en mode combat-fuite-gel. Nous devons nous concentrer, nous concentrer et utiliser nos instincts de survie préprogrammés pour nous protéger et protéger nos proches. Et, à court terme, c'est une bonne chose, car nous avons besoin de plus d'énergie pour réagir à ces circonstances.

Une fois, une femme m'a approché lors d'une retraite, se sentant penaude à propos de son état d'esprit. Son mari était venu la voir avec une urgence professionnelle qui se trouvait dans le domaine exact de son expertise en tant qu'avocate. Et ainsi, alors que la plupart des autres participants à l'événement étaient endormis - reposant leur corps et leur esprit en vue de la méditation matinale du lendemain - elle était restée debout toute la nuit à écrire un e-mail, aidant son mari à recevoir le traitement approprié et juste pour sa situation.

Pour sa famille, c'était une question de survie. Et quand elle m'en a parlé, je l'ai rassurée : tu as fait exactement ce qu'il fallait faire. Ces hormones de stress devrait vous ont gardé éveillé et excité - parce que vous aviez besoin d'énergie pour rester alerte, réagir et aller jusqu'au bout. Ces produits chimiques font partie de notre biologie pour une raison. Ils nous donnent l'énergie de "faire quelque chose" au sujet du problème à résoudre.

On parle souvent, dans ce travail, de sortir de la survie pour pouvoir créer. Mais cela ne signifie pas que l'état de survie ne peut pas nous servir - lorsque la situation l'exige. Parfois, ces états à court terme sont essentiels à notre bien-être.

C'est une sorte d'inconfort destiné à attirer notre attention. Nos rythmes cardiaque et respiratoire changent. Notre corps produit les hormones du stress pour mobiliser l'énergie. Tous les systèmes passent au service de la réponse - afin que nous puissions rester en sécurité. Il y a des moments où la survie – et son inconfort qui l'accompagne – est nécessaire.

Distinction entre réaction et réponse

Si nous entrons constamment dans des états de survie et de stress dans nos vies, cela devient inadapté - ce qui conduit à l'inconfort d'être constamment déséquilibré. Lorsque cela se produit, c'est un problème – et nous subissons un déséquilibre et une maladie physiques, mentaux, émotionnels et chimiques.

Au fur et à mesure que nous devenons plus habiles dans ce travail et que nous devenons plus à l'écoute des signaux de notre corps, nous pouvons apprendre à faire la distinction entre les deux. Nous pouvons mieux comprendre quand nous réagissons par habitude – et quand nous répondons par besoin.

Et il y a un autre type d'inconfort que nous apprendrons à reconnaître au fur et à mesure que nous approfondirons le travail. Le genre qui surgit… parce qu'on est vraiment en train de changer.

Je parlerai de ce processus important et nécessaire dans la partie II.

 

 

Nous croyons en

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attitude

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