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Comprendre la volonté

Dr Joe Dispenza / 20 janvier 2015

Understanding Will

Dans mon dernier article de blog, j'ai parlé des résolutions du Nouvel An. Maintenant, je veux me concentrer sur une idée particulière qui n'a pas été expressément énoncée dans ce post. Nous savons que le changement peut être difficile; en partie parce que le corps comme l'esprit veut que les choses restent les mêmes ou qu'elles soient familières. Afin de vous libérer de cette routine, vous aurez besoin de volonté.

Avant de pouvoir maîtriser votre volonté, vous devez savoir de quoi il s'agit et comment cela fonctionne. Le genre de testament auquel je fais allusion ne nécessite pas de détermination à «serrer les dents». C'est formidable pour les athlètes, mais peut être contre-productif pour nos objectifs. De plus, les athlètes les plus élitistes peuvent se pousser de cette manière parce qu'ils se sont préparés mentalement et physiquement à travers des années d'entraînement.

Pour ce que nous faisons, ce niveau d'intensité produira des résultats négligeables. Prenons l'exemple d'un marathonien pour illustrer ce point. Cette personne a commencé avec un objectif de courir un marathon et a lentement accumulé jusqu'à 26.2 milles. En commençant par des courses plus courtes et en ajoutant progressivement, notre marathonien a laissé le temps à son corps de s'adapter. Pensez à ce qui se passerait s'il / elle lacait ses chaussures pour la première fois et essayait de réaliser le même exploit!

La même idée s'applique à vous et à votre désir de produire un changement durable. Peut-être voulez-vous améliorer vos finances, alors vous vous fixez comme objectif d'économiser de l'argent. Quelques semaines plus tard, vous êtes frustré parce qu'à un moment donné, vous êtes devenu inconscient et avez fini par dépenser la quasi-totalité de votre chèque de paie. Vous décidez que vous avez échoué, que vous ne serez jamais bon dans ce genre de choses, et vous abandonnez. 

Qu'est-il arrivé?

Eh bien, un certain nombre de choses ont interféré avec votre capacité à changer vos habitudes. Pour commencer, votre intention n'était pas assez claire. Économiser de l'argent est un objectif indéfini. Combien voulez-vous économiser? Allez-vous mettre de l'argent de côté chaque semaine, chaque mois? Pourquoi voulez-vous être meilleur avec vos finances?

Créer une image mentale amène le cerveau à commencer à penser de différentes manières. Rappelez-vous, votre corps comme l'esprit vous a coincé dans le passé. C'est ici que votre testament entre en jeu. Si vous commencez avec une intention claire, vous donnez à votre cerveau quelque chose de spécifique sur lequel se concentrer et travailler. Il est beaucoup plus facile d’orienter votre volonté vers quelque chose comme «économiser 10% de votre salaire mensuel», puis sur quelque chose de vague comme «économiser de l’argent». Être plus précis sur ce que vous voulez définit simplement mieux votre réalité future.

Gardez à l'esprit que vous pouvez rencontrer des revers. Vous pourriez ne pas économiser de l'argent du tout un mois ou peut-être ne mettre de côté que 5% de votre chèque de paie parce que votre voiture est tombée en panne ou que vous avez besoin d'un canal radiculaire. Vous ne manquerez pas de rencontrer des obstacles et cela ne devrait pas être trop surprenant si vous considérez à quel point vos anciennes méthodes sont enracinées et à quel point elles seront réticentes à tout ce qui est nouveau.

Le cerveau apprend également par erreurs. Alors ne soyez pas si dur avec vous-même si vous avez raté la cible à plusieurs reprises. Examinez simplement ce que vous avez fait ou n'avez pas fait, puis rappelez-vous ce que vous feriez dans les mêmes circonstances la prochaine fois - sans culpabilité. Cette émotion vous ramènera sans aucun doute dans le passé.

Ne vous forcez pas trop. N'oubliez pas que ce n'est pas un sprint, c'est un marathon et vous vous entraînez. Commencez petit et travaillez vers votre objectif plus large en sachant que la vitesse à laquelle vous avancez n'a pas d'importance. Si vous faites confiance au processus, vous finirez par vous déplacer hors du passé et dans le moment présent. Nous savons par le modèle quantique du monde que le présent regorge de possibilités infinies. Et lorsque votre moment présent est en alignement avec votre réalité future, que vous créez tous les jours et qui vous attend, vous commencerez à remarquer que votre monde est vraiment en train de changer. Essaye le.

 

Photo courtoisie Josias Mackenzie via flickr

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