Les souvenirs sont une sorte de disque. Ils nous fournissent toutes sortes d'informations sur une expérience passée. Une expérience positive peut produire des sentiments de bonheur ou de contentement, tandis qu'une expérience négative peut provoquer de la colère ou du désespoir. Ces informations alimentent votre future réponse.
Pensez à quelque chose qui vous a rendu heureux. Peut-être avez-vous un vif souvenir de vacances en famille. Les images, les sons et les odeurs ont disparu depuis longtemps, mais le simple fait d'y penser a produit une nouvelle réalité dans votre esprit et votre corps. Peut-être avez-vous souri ou ri en pensant à ce voyage. En conséquence, vous voudrez probablement repenser à ces vacances et pourquoi ne le feriez-vous pas quand elles ont produit des résultats aussi positifs?
Votre cerveau a commencé à déclencher ces circuits créés au moment de l'événement au moment où vous vous êtes souvenu de l'expérience. Cette expérience et cette mémoire sont liées ensemble et produisent en vous un sentiment de joie. Le contraire est également vrai. Une expérience négative déclenche un ensemble de réponses émotionnelles, chimiques et physiques qui peuvent avoir un impact très réel sur votre vie.
Pour comprendre ce concept, nous devons prendre du recul. En 1975, les Khmers rouges ont pris le pouvoir au Cambodge. Au cours des quatre années suivantes, le groupe, dirigé par Pol Pot, a supervisé la mort de plus de 1.5 million de Cambodgiens. Des centaines de milliers de personnes ont fui vers les États-Unis et un grand nombre s'est réfugié à Long Beach, en Californie.
Les dégâts causés par les Khmers rouges ont duré longtemps après le renversement du groupe. Les survivants ont été forcés de vivre avec les souvenirs de ce qui s'est passé à eux-mêmes et à leurs proches.
Ce traumatisme s'est manifesté de manière inattendue. Au milieu des années 1980, le Dr Gretchen van Boemel, alors au Doheny Eye Institute de Los Angeles, a commencé à voir des patients présentant un nombre inhabituellement élevé de problèmes de vision. Ces patients étaient tous des femmes âgées de 40 à 60 ans et étaient tous cambodgiens.
Divers tests et scans ont été effectués sur les femmes. Les résultats ont montré une acuité visuelle presque parfaite, même si la plupart ont été mesurés comme étant légalement aveugles lorsqu'ils ont essayé de lire un diagramme oculaire.
Une analyse plus approfondie a montré que 90% de ces femmes avaient perdu des membres de leur famille et 70% avaient vu un membre de la famille être brutalement tué. En outre, de nombreuses femmes ont été violées, battues ou soumises à la famine.
Lors d'entretiens avec ces femmes, beaucoup ont déclaré avoir passé leurs journées à la maison à revivre leur expérience cauchemardesque. Pourquoi ces femmes étaient-elles incapables de guérir et de se créer une nouvelle vie? Pensez à un CD qui saute. La rainure usée dans le disque empêche la chanson de progresser. Une expérience traumatisante fonctionne à peu près de la même manière. En se rappelant le même événement encore et encore, ces femmes ont tiré et câblé les mêmes circuits de la même manière, ce qui a modifié leurs circuits cérébraux. Ils ont également reproduit les mêmes émotions chimiques qui, au fil du temps, ont commencé à changer leur cerveau et leur corps. L'événement et le tourment continu de ces souvenirs ont créé des changements physiques dans leur biologie, non pas à leurs yeux, mais très probablement dans leur cerveau.
C'est un cas extrême mais intéressant car il montre la puissance de nos expériences passées. Ces femmes ne voulaient plus voir la brutalité, alors leur esprit et leur corps ont réagi en altérant leur vision. C'est tragique parce que la seule chose qu'ils ont vu clairement était la violence passée qui n'a fait que renforcer leur réalité actuelle.
Je veux que vous pensiez à votre propre vie pendant une minute. Y a-t-il une expérience passée qui a provoqué le même type de réaction ou un type similaire? Il existe un moyen de changer cela et nous en discuterons dans mon prochain article de blog.
Crédit photo: Vinoth Chandar via Flickr