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Articles scientifiques publiés

Évaluation d'une respiration profonde d'une minute et sa relation avec les mesures VRC de 24 heures
La variabilité de la fréquence cardiaque (VRC), le changement des intervalles de temps entre les battements cardiaques adjacents, est une propriété émergente des systèmes de régulation interdépendants qui fonctionnent à différentes échelles de temps pour s'adapter aux défis environnementaux et psychologiques. Une faible VRC ajustée en fonction de l'âge a également été confirmée comme un prédicteur puissant et indépendant des futurs problèmes de santé chez les personnes en bonne santé et chez les patients atteints d'un large éventail de maladies et en corrélation avec la mortalité toutes causes confondues. Les enregistrements de VRC sur 24 heures sont considérés comme la «norme d'or» et ont un plus grand pouvoir prédictif sur les risques pour la santé que les enregistrements à court terme. Cependant, il n'est pas toujours pratique ou rentable d'obtenir des enregistrements VRC 24 heures sur XNUMX, et les enregistrements à court terme sont largement utilisés dans la recherche et les applications cliniques depuis de nombreuses années. 
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Les dimensions biologiques des états transcendants : un essai contrôlé randomisé
Cette étude a évalué la dimension biologique de la méditation et des états d'auto-transcendance. Un échantillon de convenance de 513 participants a été tiré parmi les participants à un atelier de méditation guidée de 4 jours. La moitié ont été assignés au hasard à une intervention de contrôle placebo actif. Tous ont été évalués sur une variété de mesures, à la fois psychologiques [anxiété, douleur, état de stress post-traumatique (ESPT), émotions positives et états transcendants] et physiologiques (fonctionnement physique). Des évaluations biologiques supplémentaires, y compris l'immunoglobuline A salivaire (SIgA), le cortisol et l'électroencéphalographie quantitative (qEEG) ont été obtenues à partir du sous-ensemble du groupe expérimental (N = 117). Aucune différence significative dans les symptômes psychologiques ou les émotions positives n'a été observée entre les groupes expérimental et placebo au départ.
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Les effets importants d'un bref épisode de méditation sur les spectres EEG de méditants débutants
Cette étude a examiné l'impact d'un bref atelier de méditation sur un échantillon de 223 méditants novices. Les participants ont assisté à un atelier de trois jours comprenant des séances quotidiennes de méditation assise guidée utilisant de la musique sans voix qui se concentrait sur divers états émotionnels et intentions (focus ouvert). Sur la base de la théorie de la conscience intégrative, il a été émis l'hypothèse que des états de conscience modifiés seraient ressentis par les participants au cours de l'intervention de méditation, évalués à l'aide d'un électroencéphalogramme (EEG). Les modèles de bandes de puissance des ondes cérébrales ont été mesurés tout au long de l'atelier de formation à la méditation, produisant un total de 5616 scans EEG.
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Nous croyons en

possibilité

le pouvoir de nous changer

la capacité du corps à guérir

le peu commun

célébrer la vie

miracles

un amour supérieur

l'avenir

attitude

preuve

les uns les autres

L'invisible

sagesse

nos enfants

synchronicités

liberté

nos aînés

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