Cette étude a évalué la dimension biologique de la méditation et des états d'auto-transcendance. Un échantillon de convenance de 513 participants a été tiré parmi les participants à un atelier de méditation guidée de 4 jours. La moitié ont été assignés au hasard à une intervention de contrôle placebo actif. Tous ont été évalués sur une variété de mesures, à la fois psychologiques [anxiété, douleur, état de stress post-traumatique (ESPT), émotions positives et états transcendants] et physiologiques (fonctionnement physique). Des évaluations biologiques supplémentaires, y compris l'immunoglobuline A salivaire (SIgA), le cortisol et l'électroencéphalographie quantitative (qEEG) ont été obtenues à partir du sous-ensemble du groupe expérimental (N = 117). Aucune différence significative dans les symptômes psychologiques ou les émotions positives n'a été observée entre les groupes expérimental et placebo au départ. Au post-test, des améliorations significatives ont été notées dans le groupe expérimental, y compris une augmentation médiane de 49.5 % du SIgA (p = 0.01), bien que le cortisol soit resté inchangé. L'analyse du z-score qEEG a identifié une réduction soutenue du stress, y compris des augmentations d'amplitude de la bande de fréquence delta, des diminutions bêta élevées et une acquisition plus rapide d'états alpha soutenus (tous p <0.001). Les symptômes psychologiques se sont également améliorés sur toutes les mesures. Au suivi de 6 mois (N = 140), le SSPT et les symptômes somatiques se sont significativement améliorés par rapport au départ, et les résultats post-test par rapport au suivi de 6 mois ont indiqué des augmentations significatives du bonheur et de l'unité spirituelle et physique, ainsi qu'une diminution de la dépression. les symptômes. Ces résultats suggèrent que l'autorégulation autonome et les états transcendants peuvent être mesurés à la fois dans les dimensions biologiques et psychologiques et sont associés à des avantages omniprésents pour la santé.