Comment ça marche 
Une fois que vous avez téléchargé l'application Inner Balance, connectez votre capteur à votre Bluetooth, attachez votre capteur à votre vêtement et clipsez votre oreillette, puis vous êtes prêt à commencer ! Inner Balance intègre un moniteur de fréquence cardiaque avancé qui mesure même les changements subtils de votre rythme cardiaque. Ce type de mesure est connu sous le nom d'analyse de la variabilité de la fréquence cardiaque ou HRV. L'analyse HRV est une mesure non invasive qui reflète l'interaction cœur-cerveau et la dynamique du système nerveux autonome, qui sont particulièrement sensibles aux changements de votre état émotionnel.

La différence entre l'Inner Balance Lightning et l'Inner Balance Bluetooth est que les appareils d'éclairage se branchent et ne fonctionnent qu'avec les appareils d'exploitation iOS - alors que le Bluetooth fonctionnera avec les appareils Android ou iOS.

La technologie Inner Balance analyse et affiche notre rythme cardiaque, mesuré par la variabilité de la fréquence cardiaque (VRC), qui indique comment les états émotionnels affectent notre système nerveux. HRV offre une fenêtre unique sur la qualité de la communication entre le cœur et le cerveau, qui a un impact direct sur la façon dont nous nous sentons et performons.

La technologie Inner Balance nous forme à auto-générer un état physiologique hautement efficace appelé cohérence HRV, ce qui nous aide à augmenter notre sang-froid émotionnel et un raisonnement plus clair. Recommandée par les professionnels de la santé du monde entier, la formation sur la cohérence du VRC a été associée à de nombreux avantages pour la santé et la performance. Il a été démontré que quelques minutes de pratique quotidienne de cohérence réduisent et préviennent les effets néfastes du stress, tels que la surcharge, la fatigue et l'épuisement, les troubles du sommeil, l'anxiété et l'épuisement professionnel.

HeartMath est un pionnier de la recherche sur le VRC et de la formation à l'autorégulation depuis plus de 25 ans. Plus de 250 études indépendantes évaluées par des pairs ont été publiées sur les technologies et méthodologies HeartMath.

Avantages typiques que les gens remarquent avec 2 semaines de pratique authentique:

    ● Plus d'aisance et de paix intérieure    
    ● Mieux dormir  
    ● Moins de friction dans les relations  
    ● Moins de soucis
    ● Plus de vigilance  
    ● Meilleure concentration et prise de décision  
    ● Attitudes plus positives  
    ● Augmentation du sang-froid et du calme