Marcher

Il existe quatre types de méditations : assise, debout, en marchant et couchée. Lorsque notre communauté est devenue très compétente dans la méditation assise, nous avons constaté que son plus grand défi était de maintenir cette énergie et ces émotions élevées tout au long de la journée. Nous avons donc créé la marche méditative.

"Durant ces méditations, les étudiants montrent extérieurement qui ils veulent être dans le futur, et ils le deviennent."

La marche méditative est un excellent moyen pour les gens de s'entraîner à passer d'une méditation assise, dans laquelle ils changent leur énergie les yeux fermés, à une méditation active, dans laquelle ils changent leur énergie en étant debout, puis en marchant et en restant dans cette énergie les yeux ouverts. Durant ces méditations, les étudiants montrent extérieurement qui ils veulent être dans le futur, et ils le deviennent.

Nos recherches montrent qu'après avoir pratiqué la marche méditative pendant une heure, il est possible pour les gens de générer des changements significatifs dans leur cerveau et leur corps qui auront des répercussions dans d'autres domaines de leur vie. Imaginez une communauté de 1,000 ou 2,000 personnes marchant collectivement vers leur avenir comme une version plus évoluée d'elles-mêmes.