Parties du corps - Espace : Méditation pour briser l'habitude d'être soi-même - Version mise à jour par le Dr Joe Dispenza (Méditation)
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Dans cette version mise à jour, le Dr Joe intègre un son plus dynamique et de meilleure qualité dans la version originale de la méditation.
Dans cette méditation, le Dr Joe vous apprendra comment ralentir vos ondes cérébrales de bêta à alpha ou thêta. Ce faisant, vous contournerez l'esprit analytique et entrerez dans le subconscient afin de reprogrammer les habitudes, les états émotionnels et les comportements indésirables.
Cette méditation est également incluse dans Méditations pour briser l'habitude d'être soi-même.
Durée: minutes 78
Musique de méditation par Todd Norian
Album: C'était, Chanson: Bija
www.ashayayoga.com
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Au début de cette méditation guidée, le Dr Joe utilise des techniques de focalisation convergente et divergente afin que vous commenciez à produire des modèles d'ondes cérébrales très organisés, cohérents et intégrés. Une technique convergente consiste à se concentrer sur une partie du corps ; une technique divergente est lorsque vous vous concentrez sur l'espace autour de votre corps. En suivant ses instructions, vos ondes cérébrales commenceront à ralentir de bêta à alpha ou thêta afin que vous contourniez l'esprit analytique et entrez dans l'esprit subconscient afin de reprogrammer les habitudes, les états émotionnels et les comportements indésirables.
Pour plus d'informations sur le but et les avantages de cette méditation, reportez-vous aux chapitres 9 à 13 du livre du Dr Joe. Briser l'habitude d'être vous-même. La forme écrite de cette méditation se trouve dans l'annexe du livre.
Pistes:
1. Présentation (2:59)
2. Parties du corps-Méditation spatiale (74:18)
PLÀ SAVOIR :
Le contenu de cet audio est uniquement à des fins éducatives et informatives. Le contenu ne doit pas être utilisé pour le diagnostic ou le traitement d'une condition ou d'une maladie. Les études de cas présentées sont fournies à titre indicatif seulement. Aucune garantie expresse ou implicite de résultats n'est faite. Participer à n'importe quelle méditation peut comporter un certain niveau de risque et la réponse corporelle de chaque personne à ces diverses activités ne peut pas être prédite avec une précision totale. Si vous êtes actuellement traité par un médecin ou un autre professionnel de la santé, ou si vous avez reçu un diagnostic de toute condition ou maladie, veuillez consulter ce fournisseur avant de changer, de modifier ou de participer à tout programme de traitement, y compris le travail de méditation. Encephalon décline expressément toute responsabilité de quelque nature que ce soit relative à l'utilisation du contenu par toute personne.
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