La partie la plus difficile du changement n'est pas de faire les mêmes choix que vous avez faits la veille. Une habitude est un ensemble redondant de pensées, de comportements et d'émotions automatiques, souvent inconscients, acquis par des répétitions fréquentes. Une habitude, c'est quand vous avez fait quelque chose tellement de fois que votre corps sait comment le faire mieux que votre esprit conscient. Simplement dit, une habitude, c'est quand le corps devient l'esprit.

Cette méditation est spécialement conçue pour vous aider à apprendre à vous libérer de toute habitude indésirable. Vous apprendrez à devenir conscient de votre état d'esprit inconscient, puis à faire consciemment des choix différents pour vous conduire dans une nouvelle vie.

Pistes:
1. Présentation (9:58)
2. Méditation (60h00) *
* Une fois que le Dr Joe a terminé la méditation guidée, 24 minutes après le début de la méditation, la musique continuera pour vous d'intégrer votre méditation aussi longtemps que vous le souhaitez ou pour vous allonger et vous endormir.

Conception de la couverture par John Dispenza

PLÀ SAVOIR :
Le contenu de cet audio est uniquement à des fins éducatives et informatives. Le contenu ne doit pas être utilisé pour le diagnostic ou le traitement d'une condition ou d'une maladie. Les histoires de cas présentés sont fournies à titre indicatif uniquement. Il n'y a aucune garantie expresse ou implicite de résultats. Si vous êtes actuellement traité par un médecin ou un autre professionnel de la santé pour une quelconque affection ou maladie, veuillez consulter ce dernier avant de changer ou de modifier tout programme de traitement.

 N'écoutez aucun enregistrement de méditation pendant que vous conduisez ou que vous utilisez des appareils/machines.

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EXEMPLE: Briser les habitudes et les dépendances