Die Morgen- und Abendmeditation sind jeweils 20-minütige Meditationen, die dir helfen, dich nicht länger über deine Vergangenheit zu definieren, während du lernst, dir eine ganz neue Zukunft zu erschaffen. In dem du diese einfachen Morgen- und Abendübungen durchführst, lernst du dir deiner unbewussten Gedanken, Verhaltensweisen und Emotionen bewusst zu werden, die dich mit deiner bisherigen persönlichen Realität verbunden halten.

Die Morgenmeditation hilft dir, dich mental auf den kommenden Tag vorzubereiten, indem du innerlich einübst, wer du den Tag über sein möchtest. Dr Joe leitet dich darin an, eine klare Absicht mit einer höheren Emotion zu verbinden, um dein Gehirn und deinen Körper auf einen neuen Seinszustand vorzubereiten.

Die Abendmeditation dient dazu, dein Maß and Selbst-Gewahrsein zu erhöhen, indem du dein Verhalten am Tag Revue passieren lässt und dir bewusst machst, wann du ins Unbewusste verfallen bist und dich entsprechend selbst korrigieren kannst. Du lernst, deine Entscheidungen und Erfahrungen für den nächsten Tag weiterzuentwickeln, um deiner gewünschten zukünftigen Realität näher zu kommen. Du lernst außerdem die neuen Entscheidungen zu feiern, die du getroffen hast und die dich der Vision deiner Zukunft nähergebracht haben.

Deutscher Sprecher : Marlon Rosenthal

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1. Inführung (15:06)
2. Morgenméditation (23:56)
3. Abendméditation (23:21)

WICHTIGE HINWEISE :
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HÖRPROBE: Morgen- und Abendmeditation